Eric Hsu 2015/12/12 訓練日誌

Eric Hsu 新北市
ID 162905

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Eric Hsu

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:26:59 | 06:58/km | 第1半馬

Night Cat Run 夜跑馬場町

官方成績
日期	2015-12-12
成績	02:26:59
總名次	515 / 1186
分組名次	82 / 146
平均速度	06:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'20")

00:33'20" (+02'17")

01:04'23"

10 km

(01:04'23")

00:31'03"

15 km

(01:36'58")

00:32'35" (+01'32")

01:13'38" (+09'15")

20 km

(02:18'01")

00:41'03" (+10'00")

Finish

(02:26:59)

日期: 2015-12-12 18:00 - 卡路里: 1206 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'28"

(06'28")

06'29" (+00'45")

995 / 995

06'33"

(13'01")

06'34" (+00'50")

996 / 1991

06'41"

(19'42")

06'41" (+00'57")

998 / 2990

07'04"

(26'46")

07'02" (+01'18")

1002 / 3993

06'34"

(33'20")

06'27" (+00'43")

1017 / 5011

展開計圈分析

新北市

Eric Hsu

留言

與父親一起參加跑馬町，讓初半馬增添更多回憶~

賽前宣言: 我的初半馬，加油！！

12月累積里程 : 66.26 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1002.5 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 9 years ago

Jt Yang , 林家煌和其他 41 人說推

留言

觀看另 12 則留言

Eric Hsu hi,達卿兄, 謝謝！

2015-12-14 09:23 ·

Eric Hsu Snow ，早呀！
從小一直不解為何老爸喜歡枯燥無味的慢跑...
卻也因為他，漸漸將慢跑視為運動習慣.... ^_^
這次，還真是一個難得的回憶~

2015-12-14 09:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'33"	00:13'07"
3	06'42"	00:19'49"
4	07'02"	00:26'51"
5	06'29"	00:33'20"
6	06'28"	00:39'48"
7	06'14"	00:46'02"
8	06'36"	00:52'38"
9	05'57"	00:58'35"
10	05'48"	01:04'23"
11	05'56"	01:10'19"
12	06'09"	01:16'28"
13	06'35"	01:23'03"
14	06'46"	01:29'49"
15	07'09"	01:36'58"
16	07'08"	01:44'06"
17	07'54"	01:52'00"
18	09'55"	02:01'55"
19	07'22"	02:09'17"
20	08'44"	02:18'01"
21	07'37"	02:25'38"
21.2	05'41"	02:26'34"