2023.03.12
做為今年度第一次的開幕戰非常滿意，給自己打個100分。
從2021.12.16身體欠佳修復一年多剛好由此次活動就毅然決然報了，並於3月才再次恢復訓練，第一次訓練時本來沒抱著能撐完5k的心態去面對，但卻意外的成功，可能多虧了年前未來的老婆陪我一起走了一趟將近10公里的路讓我沈默一年的運動細胞再次甦醒，再次感謝我的女朋友有倪真好。
離比賽前一天也只訓練了27公里（一次9k一次7k及2次5k）本來預估當天比賽給自己一個目標應該9k會在一個半小時前完成。
昨晚睡覺一邊期許能比預期更好另一邊安慰著如果沒有也沒關係畢竟一年的空窗期能完賽就好，直到早上4點設定的鬧鐘有如規律的響了，也該面對現實了，一如既往裝備整頓好後就直接殺到現場，發現已經好多人在現場磨刀霍霍，其中不乏好幾位高手包括都蘭國中女同學及泰源國中棒球隊男學生一看就知道是體能出眾。大會主辦為了緩和選手緊張情緒特地請了國中舞蹈社來律動讓選手分散壓力。
最後來到了起跑環節，當鳴槍起跑的一剎那有如一班列車載滿乘客一樣，每個車廂靠著箱內選手的動力驅使著整班列車，起初因夾在人群中以6分速的配速去分配，當到達1k時發現心率已達到156，但所幸前些訓練已能負荷高心率就直接以現有的體能全開，途中開始超人變換跑道，當到3k時發現泰源國中的同學在領先群就一路跟隨並互相加油，到5k折返點時同學們開始跑跑停停但還是能跟在領先群身後甚至一度超越到我身前，但身體的運動細胞也在此時發揮作用，以5分27-40之間平穩的速度維持，最後跟到領先群最後終點時服務員還拿著彩帶至少落在前10名，這一跑也跑出197的心率也正式踏入身體可以恢復訓練。
完賽後陸續找到幾位實力頂尖的同學以及舞團同學一起合照留念一下。
之後便來到了這次路跑與其他路跑不同的環節那就是DIY闖關，本次DIY共有4個環節：搗麻吉-》製作清潔劑-〉編製提繩及藍染製作
搗麻吉闖關時剛好前一批次已經完成了所以只吃現成品就通過
製作清潔劑也依照步驟倒入對應的天然成分（柳丁酵素、蘆薈）即可通關
製作提繩應該是對我這種完全沒美術天份的最大的考驗，起初用四條編繩以死結的方式兩兩結合串五層以上，後做收編的動作，最後拿取第五條繩結四條即可完成，但這些步驟到完成花了將近一小時以及陸續換了3位指導老師，因為學員太多無法一對一教學所幸最後成功，也感謝老師們對我的耐心教學哈哈哈（今天再次見證美術這種東西除了靠1分的天份外加99分的努力外，那99分的努力都有包含那1分天份的滋潤，千萬不能邯鄲學步）
最後來到藍染的環節，想不到主辦單位竟然這麼阿莎力送一件高磅數的棉T給我們染，我就特地選了一件女友的size來染，染的方式我今天也學到了，將漂白水使用凝固劑成白色液體狀後挑選模板去刮，刮完後日曬20分鐘成白色固體狀就可沖水將表體的漂白水外模沖刷就完成了。
在等待轉白時間3個阿姨都來問我你一個高中生就報9公里喔，我說阿姨你不嫌棄其實我現在大一生，阿姨說蛤我以為你是高中生欸，阿你住哪裡之後有沒有還要參加路跑哈拉了一陣，其實跟不認識的跑友說話也是一番風趣哈哈哈
最後這次的路跑活動感謝東河鄉公所用心的舉辦讓每個來路跑的除了體驗在地部落美食和媽媽大叔們的熱情外還能DIY自己專屬的回應，收穫滿滿，下次若還有一定再來！
可惜回來後才發現有80元折價券忘記使用了，不然我只帶200不然就可以多幫攤位消費一下QQ