7.0 km | 00:39:02 | 05:33/km日期: 2023-04-20 20:28 - 平均心率: 162 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 05'36" / 05'37" / 05'20" / 05'34" / 05'28" / 05'25" / 05'52" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
162.52 km 
ON Cloudsurfer 7 累積 :
544.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'37" | 00:11'13" |
3 | 05'20" | 00:16'33" |
4 | 05'34" | 00:22'07" |
5 | 05'28" | 00:27'35" |
6 | 05'25" | 00:33'00" |
7 | 05'52" | 00:38'52" |
7.0 | 06'32" | 00:39'02" |