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    Chun-Jan Liao 新竹
    ID 343698
    33 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chun-Jan Liao
    半馬 | 02:08:48 | 06:06/km | 第32半馬
    浪漫台三線2023年新竹縣「戀戀桐花」全國馬拉松
    官方成績
    日期2023-04-23
    成績02:08:48
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:06/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'12")
    		00:30'12" (+04'23")01:07'18" (+12'44")
    10 km(01:07'18")
    		00:37'06" (+11'17")
    15 km(01:36'03")
    		00:28'45" (+02'56")00:54'34"
    20 km(02:01'52")
    		00:25'49"
    Finish(02:08:48)

    日期: 2023-04-23 06:45 - 總爬升: 460 m - 地點: 新竹橫山愛情車站 - 天氣: 陰轉晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1137 Cal - 總步數: 21420 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'04"  (07'04")
    		07'02" (+02'14")1002 / 1002165 / 85
    2
    05'28"  (12'32")
    		05'27" (+00'39")1002 / 2004171 / 106
    3
    05'54"  (18'26")
    		05'53" (+01'05")1002 / 3006170 / 99
    4
    06'06"  (24'32")
    		06'05" (+01'17")1000 / 4007168 / 97
    5
    05'44"  (30'16")
    		05'43" (+00'55")1000 / 5007170 / 102
    展開計圈分析
    6
    06'25"  (36'41")
    		06'24" (+01'36")1002 / 6009159 / 97
    7
    07'16"  (43'57")
    		07'14" (+02'26")1002 / 7012162 / 84
    8
    06'59"  (50'56")
    		06'58" (+02'10")1000 / 8012165 / 86
    9
    07'15"  (58'11")
    		07'14" (+02'26")1001 / 9013159 / 86
    10
    09'23"  (01:07'34")
    		09'22" (+04'34")1000 / 10014140 / 76
    11
    07'03"  (01:14'37")
    		07'03" (+02'15")1000 / 11014154 / 91
    12
    05'12"  (01:19'49")
    		05'10" (+00'22")1004 / 12018178 / 108
    13
    06'09"  (01:25'58")
    		06'08" (+01'20")1000 / 13019159 / 102
    14
    04'49"  (01:30'47")
    		04'48"1001 / 14020178 / 116
    15
    05'30"  (01:36'17")
    		05'29" (+00'41")1000 / 15020172 / 105
    16
    05'10"  (01:41'27")
    		05'09" (+00'21")1001 / 16022175 / 110
    17
    05'07"  (01:46'34")
    		05'06" (+00'18")1001 / 17024173 / 112
    18
    04'58"  (01:51'32")
    		04'56" (+00'08")1004 / 18028175 / 114
    19
    05'04"  (01:56'36")
    		05'03" (+00'15")1002 / 19031176 / 112
    20
    05'38"  (02:02'14")
    		05'37" (+00'49")1001 / 20032172 / 103
    21
    06'25"  (02:08'39")
    		06'24" (+01'36")1001 / 21034167 / 93
    22
    00'12"  (02:08'51")
    		06'36" (+01'48")30 / 21064170 / 89
    新竹
    Chun-Jan Liao
    · 留言
    賽後評分: 會場動線是個災難
    給 2 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 120.00 km mizuno wave rider 23SW (鐵鏽紅) 累積 : 2109.6 km
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
    鄭朝成, Chou Chun Ta 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'04"00:07'04"
    205'27"00:12'31"
    305'53"00:18'24"
    406'05"00:24'29"
    505'43"00:30'12"
    606'25"00:36'37"
    707'12"00:43'49"
    806'59"00:50'48"
    907'13"00:58'01"
    1009'17"01:07'18"
    1107'11"01:14'29"
    1205'09"01:19'38"
    1306'07"01:25'45"
    1404'47"01:30'32"
    1505'31"01:36'03"
    1605'07"01:41'10"
    1705'10"01:46'20"
    1804'56"01:51'16"
    1904'58"01:56'14"
    2005'38"02:01'52"
    2106'18"02:08'10"
    21.110'25"02:08'51"

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    4.7 km | 00:37:30 | 07:56/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:12:51 | 06:22/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:32:26 | 05:57/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.6 km | 01:00:17 | 09:05/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
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