阿寬(新竹路跑社) 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

阿寬(新竹路跑社) 新竹
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阿寬(新竹路跑社)

15.0 km | 01:33:02 | 06:11/km

日期: 2016-02-21 08:20 - 總爬升: 136 m - 地點: 一圈 - 天氣: GOOD - 卡路里: 1029 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 68%

Pace: 06'18" / 06'18" / 05'50" / 05'56" / 05'39" / 05'46" / 06'04" / 05'38" / 08'28" / 06'31" / 05'58" / 06'27" / 05'59" / 06'49" / 07'49" / 07'46" /

新竹

阿寬(新竹路跑社)

·

新竹

阿寬(新竹路跑社)

·

2月累積里程 : 75.02 km

ASICS NIMBUS 16 累積 : 1465.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Alex Hsu, 跑步婷和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'18"	00:12'36"
3	05'50"	00:18'26"
4	05'56"	00:24'22"
5	05'39"	00:30'01"
6	05'46"	00:35'47"
7	06'04"	00:41'51"
8	05'38"	00:47'29"
9	08'28"	00:55'57"
10	06'31"	01:02'28"
11	05'58"	01:08'26"
12	06'27"	01:14'53"
13	05'59"	01:20'52"
14	06'49"	01:27'41"
15	07'49"	01:35'30"
15.0	06'48"	01:35'44"

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朋友動態

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4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

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