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Jennifer Fang
高雄
ID 300973
30 位追隨者
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Jennifer Fang
9.0 km
|
00:55:53
|
06:12/km
2023 鄉鎮之美馬拉松-后里場
官方成績
日期
2023-08-19
成績
00:55:53
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:12/km
日期:
2023-08-19 05:57
-
平均心率:
173
-
卡路里:
470 Cal
-
平均步頻:
190
-
溫度:
24°C
-
濕度:
96%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'55"
(05'55")
05'55" (+00'13")
1000 / 1000
2
05'42"
(11'37")
05'42"
1000 / 2000
3
06'18"
(17'55")
06'18" (+00'36")
1000 / 3000
4
05'46"
(23'41")
05'46" (+00'04")
1000 / 4000
5
05'58"
(29'40")
05'58" (+00'16")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'54"
(35'34")
05'54" (+00'12")
1000 / 6000
7
05'52"
(41'26")
05'52" (+00'10")
1000 / 7000
8
06'02"
(47'29")
06'02" (+00'20")
1000 / 8000
9
07'42"
(55'11")
07'42" (+02'00")
1000 / 9000
高雄
J
ennifer Fang
·
留言
賽後評分:
補給就是讚
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
306.40 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
Huey-Ling Tseng
說推
·
留言
目標心跳區間: 105~ 137
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'58"
00:07'58"
2
05'46"
00:13'44"
3
09'55"
00:23'39"
4
02'06"
00:25'45"
5
05'58"
00:31'43"
6
09'12"
00:40'55"
7
02'35"
00:43'30"
8
06'02"
00:49'32"
9
07'43"
00:57'15"
9.0
59'25"
00:57'57"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
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00:55:48
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06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
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18:34/km
王聖欣
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8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
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13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
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5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
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7.3 km
|
01:12:49
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09:55/km
林淦鈿（淦哥）
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3.1 km
|
00:18:33
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05:54/km
Inna Chang
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12.4 km
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01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
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6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
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1.0 km
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00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
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3.0 km
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00:23:02
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07:40/km
林淦鈿（淦哥）
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3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:31:48
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06:21/km
Inna Chang
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8.0 km
|
00:58:37
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07:19/km
Inna Chang
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0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:25:08
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12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:17:21
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05:46/km
林淦鈿（淦哥）
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1.0 km
|
00:05:48
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05:46/km
王聖欣
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5.0 km
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06:14/km
王聖欣
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4.5 km
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00:30:57
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06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:45
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05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:37
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:33
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05:00/km
台中阿森
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00:13:02
台中阿森
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10.1 km
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04:56/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:01
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台中阿森
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台中阿森
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04:52/km
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9.0 km | 00:55:53 | 06:12/km
高雄
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