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陳小山（河馬跑不快）
嘉義
ID 49066
295 位追隨者
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陳小山（河馬跑不快）
全馬
|
03:55:25
|
05:34/km
|
第7馬
2016八卦山台地馬拉松
官方成績
日期
2016-03-27
成績
03:55:25
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:34/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'50")
00:25'50"
00:52'10"
10 km
(00:52'10")
00:26'20" (+00'30")
15 km
(01:27'14")
00:35'04" (+09'14")
00:00'00"
Finish
(03:55:25)
日期:
2016-03-27 06:30
-
卡路里:
3418 Cal
-
總步數:
15030
-
平均步頻:
152
-
平均步幅:
110 cm
-
溫度:
14°C
-
濕度:
66%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'27"
(05'27")
05'26" (+00'38")
1001 / 1001
201 / 91
2
05'17"
(10'44")
05'16" (+00'28")
1001 / 2003
202 / 93
3
05'03"
(15'47")
05'00" (+00'12")
1008 / 3011
201 / 99
4
05'10"
(20'57")
05'07" (+00'19")
1006 / 4018
200 / 97
5
04'57"
(25'54")
04'54" (+00'06")
1008 / 5027
199 / 102
展開計圈分析
6
05'08"
(31'02")
05'05" (+00'17")
1009 / 6036
189 / 103
7
04'52"
(35'54")
04'48"
1011 / 7048
201 / 102
8
05'38"
(41'32")
05'34" (+00'46")
1009 / 8057
187 / 95
9
05'30"
(47'02")
05'29" (+00'41")
1002 / 9059
198 / 91
10
05'11"
(52'13")
05'10" (+00'22")
1002 / 10061
196 / 98
11
06'19"
(58'32")
06'16" (+01'28")
1005 / 11067
177 / 89
12
05'19"
(01:03'51")
05'17" (+00'29")
1003 / 12070
197 / 95
13
05'34"
(01:09'25")
05'31" (+00'43")
1008 / 13079
185 / 97
14
07'31"
(01:16'56")
07'27" (+02'39")
1006 / 14085
133 / 100
15
10'29"
(01:27'25")
10'26" (+05'38")
1004 / 15090
24 / 398
16
09'27"
(01:36'52")
09'19" (+04'31")
1013 / 16104
24 / 433
17
01'33"
(01:38'25")
02'23"
647 / 16751
0 / 0
賽前宣言:
第三次該跑全馬了
3月累積里程 :
124.09 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
麻仔華
,
Louis
和其他
18
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'27"
00:05'27"
2
05'17"
00:10'44"
3
05'00"
00:15'44"
4
05'10"
00:20'54"
5
04'56"
00:25'50"
6
05'09"
00:30'59"
7
04'51"
00:35'50"
8
05'39"
00:41'29"
9
05'30"
00:46'59"
10
05'11"
00:52'10"
11
06'19"
00:58'29"
12
05'19"
01:03'48"
13
05'34"
01:09'22"
14
07'27"
01:16'49"
15
10'25"
01:27'14"
16
09'28"
01:36'42"
16.6
02'39"
01:38'25"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
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06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
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00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
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8.0 km
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00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
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13.6 km
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|
06:49/km
Inna Chang
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5.0 km
|
00:32:24
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06:28/km
randallkwo
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7.3 km
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09:55/km
林淦鈿（淦哥）
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3.1 km
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00:18:33
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05:54/km
Inna Chang
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12.4 km
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01:13:56
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05:57/km
鄭穗霓
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|
00:36:55
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06:00/km
randallkwo
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1.0 km
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26:22/km
王聖欣
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3.0 km
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00:23:02
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07:40/km
林淦鈿（淦哥）
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3.3 km
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林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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Inna Chang
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8.0 km
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Inna Chang
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0.1 km
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00:02:00
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16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:25:08
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12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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05:46/km
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王聖欣
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06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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05:00/km
台中阿森
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10.1 km
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上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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04:52/km
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全馬 | 03:55:25 | 05:34/km | 第7馬
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