8.1 km | 00:47:56 | 05:56/km日期: 2016-04-16 07:07 - 平均心率: 162 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 00'01" / 03'54" / 05'27" / 05'50" / 05'35" / 06'16" / 05'32" / 06'37" / 06'42" /
E.10min+M.10min休1.5min*3+E.5min
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
48.66 km 
mizuno wave rider 18 黃 累積 :
1047.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 03'54" | 00:03'55" |
3 | 05'27" | 00:09'22" |
4 | 05'50" | 00:15'12" |
5 | 05'35" | 00:20'47" |
6 | 06'16" | 00:27'03" |
7 | 05'32" | 00:32'35" |
8 | 06'37" | 00:39'12" |
8.1 | 06'38" | 00:39'39" |