6.0 km | 00:44:43 | 07:26/km日期: 2023-10-28 14:27 - 平均心率: 134 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 07'56" / 07'20" / 07'23" / 07'27" / 07'21" / 07'06" / 15'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 07'20" | 00:15'16" |
3 | 07'23" | 00:22'39" |
4 | 07'27" | 00:30'06" |
5 | 07'21" | 00:37'27" |
6 | 07'06" | 00:44'33" |
6.0 | 14'29" | 00:44'43" |