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輕鬆跑
ID 570707
4 位追隨者
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輕鬆跑
半馬
|
01:50:22
|
05:13/km
|
第9半馬
2023 杏輝宜蘭馬拉松
官方成績
日期
2023-11-25
成績
01:50:22
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:13/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'53")
00:25'53" (+00'18")
00:51'44"
10 km
(00:51'44")
00:25'51" (+00'16")
15 km
(01:17'19")
00:25'35"
00:52'27" (+00'43")
20 km
(01:44'11")
00:26'52" (+01'17")
Finish
(01:50:22)
日期:
2023-11-25 06:06
-
卡路里:
1093 Cal
-
平均步頻:
186
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'19"
(05'19")
05'19" (+00'26")
998 / 998
2
05'07"
(10'26")
05'05" (+00'12")
1005 / 2003
3
05'05"
(15'31")
05'05" (+00'12")
999 / 3003
4
05'10"
(20'41")
05'07" (+00'14")
1006 / 4009
5
05'17"
(25'58")
05'14" (+00'21")
1009 / 5018
展開計圈分析
6
05'06"
(31'04")
05'09" (+00'16")
990 / 6008
7
05'12"
(36'16")
05'06" (+00'13")
1018 / 7027
8
05'09"
(41'25")
05'08" (+00'15")
1003 / 8030
9
05'04"
(46'29")
05'05" (+00'12")
993 / 9024
10
05'20"
(51'49")
05'18" (+00'25")
1003 / 10027
11
05'12"
(57'01")
05'10" (+00'17")
1003 / 11031
12
04'57"
(01:01'58")
04'53"
1010 / 12042
13
05'05"
(01:07'03")
05'04" (+00'11")
1001 / 13044
14
05'15"
(01:12'18")
05'13" (+00'20")
1003 / 14047
15
05'16"
(01:17'34")
05'11" (+00'18")
1014 / 15062
16
05'12"
(01:22'46")
05'15" (+00'22")
989 / 16052
17
05'25"
(01:28'11")
05'20" (+00'27")
1013 / 17065
18
05'21"
(01:33'32")
05'23" (+00'30")
992 / 18058
19
05'24"
(01:38'56")
05'21" (+00'28")
1008 / 19066
20
05'35"
(01:44'31")
05'33" (+00'40")
1003 / 20070
21
05'43"
(01:50'14")
05'40" (+00'47")
1008 / 21079
22
00'03"
(01:50'17")
03'25"
14 / 21093
賽後評分:
不錯
給 4 星
11月累積里程 :
222.01 km
Saucony Endorphin series 累積 :
480.9 km
Android - HUAWEI BLA-L29 上傳
| 1 year ago
Lee
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'24"
00:05'24"
2
05'02"
00:10'26"
3
05'05"
00:15'31"
4
05'10"
00:20'41"
5
05'12"
00:25'53"
6
05'11"
00:31'04"
7
05'07"
00:36'11"
8
05'09"
00:41'20"
9
05'04"
00:46'24"
10
05'20"
00:51'44"
11
05'12"
00:56'56"
12
04'54"
01:01'50"
13
05'02"
01:06'52"
14
05'12"
01:12'04"
15
05'15"
01:17'19"
16
05'12"
01:22'31"
17
05'20"
01:27'51"
18
05'21"
01:33'12"
19
05'24"
01:38'36"
20
05'35"
01:44'11"
21
05'23"
01:49'34"
21.1
07'38"
01:50'17"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
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01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
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7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
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6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
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1.0 km
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00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
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3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
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06:21/km
Inna Chang
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8.0 km
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00:58:37
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07:19/km
Inna Chang
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0.1 km
|
00:02:00
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16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:08
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12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:17:21
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05:46/km
林淦鈿（淦哥）
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1.0 km
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00:05:48
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05:46/km
王聖欣
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5.0 km
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06:14/km
王聖欣
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4.5 km
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06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:01/km
台中阿森
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10.1 km
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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00:13:02
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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00:50:22
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:19
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04:52/km
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半馬 | 01:50:22 | 05:13/km | 第9半馬
Saucony Endorphin series 累積 : 480.9 km
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