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    陳政彥 南投
    ID 244022
    299 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳政彥
    恭喜破PB
    半馬 | 01:25:06 | 04:01/km | 第16半馬
    2023 第八屆南投馬拉松
    官方成績
    日期2023-11-26
    成績01:25:06
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:01/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'57")
    		00:20'57" (+01'09")00:42'00" (+01'51")
    10 km(00:42'00")
    		00:21'03" (+01'15")
    15 km(01:02'21")
    		00:20'21" (+00'33")00:40'09"
    20 km(01:22'09")
    		00:19'48"
    Finish(01:25:06)

    日期: 2023-11-26 06:40 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1000 Cal - 平均步頻: 174
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'06"  (04'06")
    		04'06" (+00'24")1000 / 1000
    2
    04'05"  (08'11")
    		04'05" (+00'23")1000 / 2000
    3
    04'26"  (12'37")
    		04'26" (+00'44")1000 / 3000
    4
    04'07"  (16'45")
    		04'07" (+00'25")1000 / 4000
    5
    04'12"  (20'57")
    		04'12" (+00'30")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'16"  (25'13")
    		04'16" (+00'34")1000 / 6000
    7
    04'11"  (29'25")
    		04'11" (+00'29")1000 / 7000
    8
    04'03"  (33'29")
    		04'03" (+00'21")1000 / 8000
    9
    04'10"  (37'39")
    		04'10" (+00'28")1000 / 9000
    10
    04'20"  (42'00")
    		04'20" (+00'38")1000 / 10000
    11
    04'10"  (46'11")
    		04'10" (+00'28")1000 / 11000
    12
    03'47"  (49'58")
    		03'47" (+00'05")1000 / 12000
    13
    03'54"  (53'52")
    		03'54" (+00'12")1000 / 13000
    14
    04'03"  (57'55")
    		04'03" (+00'21")1000 / 14000
    15
    04'25"  (01:02'21")
    		04'25" (+00'43")1000 / 15000
    16
    04'06"  (01:06'27")
    		04'06" (+00'24")1000 / 16000
    17
    04'05"  (01:10'32")
    		04'05" (+00'23")1000 / 17000
    18
    03'50"  (01:14'23")
    		03'50" (+00'08")1000 / 18000
    19
    03'42"  (01:18'06")
    		03'42"1000 / 19000
    20
    04'02"  (01:22'08")
    		04'02" (+00'20")1000 / 20000
    21
    02'57"  (01:25'06")
    		03'53" (+00'11")762 / 20762
    南投
    陳政彥
    · 留言

    心率又有問題了🤷‍♂️

    賽後評分: 里程少了一點點
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 454.62 km Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 3 白 累積 : 930.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    楚堇, jjwei 和其他 56 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    朱昱丞 彥早餐吃什麼🤣
    2023-11-26 09:37 ·
     1 個人推
    廖中誼 要嗎
    2023-11-26 09:41 ·
     1 個人推
    沈麗鳳 早安～恭喜完賽🎊🥳💪強
    2023-11-26 11:05 ·
     1 個人推
    CHARLEY🌴 強大喔!! 里程少一點點... 無傷大雅，因為還是很強大。
    2023-11-26 13:16 ·
     2 個人推
    范光輝 太強大了！佩服佩服！
    2023-11-26 15:58 ·
     1 個人推
    孫雅惠 恭喜完賽
    2023-11-26 15:58 ·
     1 個人推
    陳怡蓁 恭禧凸台🎉
    2023-11-26 16:00 ·
     1 個人推
    秦嘉舜 恭喜政彥總4太强了
    2023-11-26 16:50 ·
     1 個人推
    我 晚安，恭喜你總四高速完賽。
    2023-11-26 18:50 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，加油
    2023-11-26 19:01 ·
     1 個人推
    Minyi 恭禧玩賽👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻😎總4
    2023-11-26 19:57 ·
     1 個人推
    吳瑞絢 恭喜高速完賽
    2023-11-26 20:17 ·
     1 個人推
    陳麗紅 恭喜政彥總四完賽🎉🎉🎉👏👍
    2023-11-28 10:48 ·
     1 個人推
    黃進來 恭喜總四完賽
    2023-11-29 09:19 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'07"00:04'07"
    204'05"00:08'12"
    304'26"00:12'38"
    404'07"00:16'45"
    504'12"00:20'57"
    604'17"00:25'14"
    704'11"00:29'25"
    804'04"00:33'29"
    904'10"00:37'39"
    1004'21"00:42'00"
    1104'11"00:46'11"
    1203'47"00:49'58"
    1303'55"00:53'53"
    1404'03"00:57'56"
    1504'25"01:02'21"
    1604'06"01:06'27"
    1704'06"01:10'33"
    1803'50"01:14'23"
    1903'43"01:18'06"
    2004'03"01:22'09"
    20.803'53"01:25'07"

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