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    Alex Hsu 桃園
    ID 4871
    137 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Alex Hsu 
    10.0 km | 01:02:01 | 06:12/km
    2013年桃園縣議會議長盃『騰越飛昇－桃園領航』路跑
    官方成績
    日期2013-08-11
    成績01:02:01
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:12/km
    日期: 2013-08-11 06:00 - 地點: 青埔棒球場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 88 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'39"  (06'39")
    		06'37" (+00'48")1004 / 1004
    2
    06'21"  (13'00")
    		06'18" (+00'29")1005 / 2010
    3
    05'49"  (18'49")
    		05'49"999 / 3010
    4
    06'07"  (24'56")
    		06'04" (+00'15")1007 / 4017
    5
    06'25"  (31'21")
    		06'18" (+00'29")1016 / 5034
    展開計圈分析
    6
    06'11"  (37'32")
    		06'07" (+00'18")1009 / 6044
    7
    06'16"  (43'48")
    		06'14" (+00'25")1002 / 7047
    8
    06'53"  (50'41")
    		06'51" (+01'02")1004 / 8051
    9
    05'52"  (56'33")
    		05'49"1005 / 9057
    10
    05'33"  (01:02'06")
    		06'08" (+00'19")902 / 9960
    桃園
    Alex Hsu
    王奕程 說推
    · 留言

    抵達會場已接近起跑時間，因此沒去和LDS團友會合，趕緊做些簡單熱身，便走向起跑點，一路上都是人擠人，也無法好好地欣賞風景，聽著音樂，專注於自己的步伐與呼吸，直到終點。

    賽前宣言: GO
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 156.71 km MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 1180.5 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    Jumbo, 葉順德 和其他 114 人說推
    · 留言
    觀看另 53 則留言
    Jonathan 恭喜完賽
    2013-08-11 14:01 ·
     1 個人推
    鴻興 sean 恭喜完賽~ 厲害喔!
    2013-08-11 14:04 ·
     1 個人推
    Andrew Lin 恭喜A姊順利完賽!
    2013-08-11 14:05 ·
     1 個人推
    吳柏慶（蘭潭跑跑部） 恭喜完賽
    2013-08-11 14:06 ·
     1 個人推
    mindy 恭喜恭喜
    2013-08-11 14:09 ·
     1 個人推
    amy烏龜快跑 恭喜A姐在大熱天順利完賽玩跑
    2013-08-11 14:12 ·
     1 個人推
    Elvis Huang 很有實力的A姐, 恭喜完賽!
    2013-08-11 14:18 ·
     1 個人推
    吉哥 水啦 恭喜完賽
    2013-08-11 14:19 ·
     1 個人推
    Colin Lin 恭喜完賽
    2013-08-11 14:28 ·
     1 個人推
    328311_Wesley shan 恭喜完賽喔
    2013-08-11 14:47 ·
     1 個人推
    po-hao huang(449) 恭喜A姐漂亮完賽^__^
    2013-08-11 14:52 ·
     1 個人推
    Apo 厲害~恭喜完跑!!!!!
    2013-08-11 14:55 ·
     1 個人推
    ian A姐恭喜妳跑完。
    2013-08-11 15:00 ·
     1 個人推
    X-Panda 恭喜完賽!!!
    Alex快要變身女魔了,下次就上凸台了!
    2013-08-11 15:11 ·
     1 個人推
    Eros Alex妹妹好強喔～第１５名了～
    2013-08-11 15:19 ·
     1 個人推
    顏老 讚讚讚！！！
    2013-08-11 15:26 ·
    童文昌 漂亮的啦~~
    2013-08-11 15:42 ·
     1 個人推
    maruko 恭喜A姐，漂亮完賽( ´ ▽ ` )ﾉ
    2013-08-11 15:47 ·
     1 個人推
    💫SAM A姐讚喔 恭喜完賽....
    2013-08-11 16:21 ·
     1 個人推
    智源 分組名次與總名次都強的嚇人,平時練習的成果,很棒!
    2013-08-11 16:54 ·
     3 個人推
    賴圈圈 恭喜完賽 a姐速度怎麼那麼穩
    2013-08-11 17:54 ·
     1 個人推
    Dany A姐好強
    2013-08-11 18:31 ·
     1 個人推
    李安東 丹尼大說的就是我說的
    2013-08-11 18:47 ·
     1 個人推
    winy A姐厲害喔！恭喜完賽喔！！
    2013-08-11 18:54 ·
     1 個人推
    紀小杰 太厲害啦，恭喜完賽
    2013-08-11 19:15 ·
     1 個人推
    鍾凱翔 恭喜A美眉完賽
    2013-08-11 20:06 ·
     1 個人推
    SHENG 竟然有人比A姐早進終點-_-#不想活了(☆_☆)話說回來！A姐真棒Y(^_^)Y
    2013-08-11 21:30 ·
     1 個人推
    黃陳 恭喜完賽~
    2013-08-11 21:47 ·
     1 個人推
    LakeLouise 水！恭喜完賽
    2013-08-11 21:52 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜完賽~
    2013-08-11 22:00 ·
     1 個人推
    Alex Hsu 多謝各位好朋友的鼓勵!!
    2013-08-11 22:04 ·
     3 個人推
    Bill A妹實力很強喔恭喜妳漂亮完成比賽..
    2013-08-11 22:55 ·
     1 個人推
    居邦健 恭喜A姐順利完賽…可惜這次沒看到你的倩影…
    2013-08-11 23:06 ·
     1 個人推
    Min 恭喜完賽!
    2013-08-11 23:11 ·
     1 個人推
    剩跑步的功能 恭喜完賽！
    2013-08-11 23:41 ·
     1 個人推
    Wallace 恭喜完賽喔~靈魂A姊越來越棒了~~讚~^^
    2013-08-12 02:01 ·
     1 個人推
    vic huang 什麼???實力拿~~~摸強，怎麼可以報10K呢???重~跑~~~
    哈~~~恭喜完賽~
    2013-08-12 07:58 ·
     1 個人推
    Casper 恭喜完賽！下次直上21K，再來就全馬。
    2013-08-12 11:29 ·
     1 個人推
    paulawanda ＋＊＋＊Y(^O^)Y＊＋＊＋
    2013-08-12 13:02 ·
     2 個人推
    帶刀【Zachary Chen】 恭喜完賽~！^^
    2013-08-12 13:18 ·
     1 個人推
    EDS/Leo 恭喜順利完賽，優秀喔！
    2013-08-12 15:26 ·
     1 個人推
    施政達 遮名字~恭喜a姐完賽~
    2013-08-12 16:11 ·
    OAblack 恭喜姊姊順利完賽，勇奪佳績~強喔!
    2013-08-12 17:11 ·
    Gallen Lee 恭喜A姐順利完賽~~~
    2013-08-12 17:38 ·
    Wen 恭喜完賽!!!
    2013-08-12 17:38 ·
    王奕程 成績很棒,恭喜完賽喔
    2013-08-12 20:43 ·
    Alex Hsu 感謝各位!!
    2013-08-12 22:44 ·
    四元 恭喜完賽啦!!
    2013-08-12 22:45 ·
    郭燒麵 A姐太強了拉~這樣沒有上凸台嗎？
    2013-08-12 23:08 ·
    沈小那 恭喜A姐 順利完賽
    2013-08-12 23:52 ·
    綠茶 這樣應該有上凸台吧！好利害喔！恭喜完賽！
    2013-08-13 07:16 ·
    Alex Hsu 謝謝四元弟弟, emma妹妹

    分組只取前十名
    2013-08-13 10:49 ·
    Ray A姊越跑越快了！ (我去旁邊畫圈圈)
    2013-08-14 19:39 ·
    李安東 那我去旁邊罰站好了～嗚嗚～
    2013-08-14 20:29 ·
     2 個人推
    Alex Hsu 沒那麼誇張啦!!
    2013-08-14 21:17 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'39"00:06'39"
    206'17"00:12'56"
    305'49"00:18'45"
    406'05"00:24'50"
    506'19"00:31'09"
    606'09"00:37'18"
    706'13"00:43'31"
    806'52"00:50'23"
    905'52"00:56'15"
    9.906'35"01:02'06"

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