Umin (巫明) 2013/08/11 訓練日誌

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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Umin (巫明)

半馬 | 02:48:03 | 07:57/km | 第11半馬

2013年桃園縣議會議長盃『騰越飛昇－桃園領航』路跑

官方成績
日期	2013-08-11
成績	02:48:03
總名次	1005 / 1769
分組名次	2 / 2
平均速度	07:57/km

官方證書

Umin (巫明)

日期: 2013-08-11 08:00 - 卡路里: 1519 Cal

桃園

Umin (巫明)

留言

桃園

Umin (巫明)

留言

今天第一次赤腳跑,剛開始滿順,到了折返4k的路況不太好,腳起了點小水泡.我覺得應該有技巧降低腳的傷害. (穿鞋傷更大)

賽前宣言: 右手殘障的我慢慢跑出信心.....

賽後評分: 柏油路不平....
給 4 星

8月累積里程 : 134.21 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15631.6 km

手動上傳 | 11 years ago

韋伶🇹🇼, Aron Lee 和其他 18 人說推

留言

觀看另 4 則留言

Umin (巫明) 好可惜哦!第一次赤腳跑沒有被拍到.........

2013-08-12 09:31 ·

Umin (巫明) 光榮我們那一位.........祂陪伴我這 Laqi Truku(太魯閣之子)每一場跑路,也教導我活出自信殘而不殘的心勇往直前. Mhuway su Yisu Kiristu(謝謝你耶穌)在幾秒鐘前 · 讚..

2013-08-12 09:48 ·

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