林他口 2016/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

林他口新竹
ID 26976

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9.0 km | 00:50:17 | 05:35/km

日期: 2016-06-04 16:56 - 總爬升: 104 m - 地點: 靜心湖 - 天氣: 悶 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 02'26" / 06'16" / 06'09" / 06'15" / 06'03" / 05'57" / 06'03" / 05'43" / 05'28" /

基本訓練
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一兩天沒跑，累!!

但哥破千了~~ XDD

6月累積里程 : 110.37 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1283.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 鍾宛霖和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'26"	00:02'26"
2	06'16"	00:08'42"
3	06'09"	00:14'51"
4	06'15"	00:21'06"
5	06'03"	00:27'09"
6	05'57"	00:33'06"
7	06'03"	00:39'09"
8	05'43"	00:44'52"
9.0	05'29"	00:50'17"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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