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柯登添（木架山火焰豬）
台南
ID 325920
100 位追隨者
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柯登添（木架山火焰豬）
全馬
|
03:58:20
|
05:38/km
|
第36馬
「翰樺營造」《臺南400 》2024第二屆臺南後壁「春風」國際公益馬拉松
官方成績
日期
2024-03-10
成績
03:58:20
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:38/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'27")
00:27'27" (+01'13")
00:53'41"
10 km
(00:53'41")
00:26'14"
15 km
(01:20'46")
00:27'05" (+00'51")
00:55'16" (+01'35")
20 km
(01:48'57")
00:28'11" (+01'57")
25 km
(02:18'09")
00:29'12" (+02'58")
00:59'21" (+05'40")
30 km
(02:48'18")
00:30'09" (+03'55")
35 km
(03:17'36")
00:29'18" (+03'04")
00:58'26" (+04'45")
40 km
(03:46'44")
00:29'08" (+02'54")
Finish
(03:58:20)
日期:
2024-03-10 06:00
-
平均心率:
155
-
卡路里:
2866 Cal
-
平均步頻:
176
-
溫度:
14°C
-
濕度:
69.9
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'13"
(06'13")
06'13" (+01'08")
1000 / 1000
2
05'34"
(11'48")
05'34" (+00'29")
1000 / 2000
3
05'05"
(16'53")
05'05"
1000 / 3000
4
05'19"
(22'13")
05'19" (+00'14")
1000 / 4000
5
05'14"
(27'27")
05'14" (+00'09")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'10"
(32'38")
05'10" (+00'05")
1000 / 6000
7
05'11"
(37'50")
05'11" (+00'06")
1000 / 7000
8
05'13"
(43'03")
05'13" (+00'08")
1000 / 8000
9
05'26"
(48'30")
05'26" (+00'21")
1000 / 9000
10
05'11"
(53'41")
05'11" (+00'06")
1000 / 10000
11
05'14"
(58'56")
05'14" (+00'09")
1000 / 11000
12
05'25"
(01:04'21")
05'25" (+00'20")
1000 / 12000
13
05'32"
(01:09'54")
05'32" (+00'27")
1000 / 13000
14
05'15"
(01:15'09")
05'15" (+00'10")
1000 / 14000
15
05'37"
(01:20'46")
05'37" (+00'32")
1000 / 15000
16
05'23"
(01:26'10")
05'23" (+00'18")
1000 / 16000
17
05'22"
(01:31'32")
05'22" (+00'17")
1000 / 17000
18
06'12"
(01:37'45")
06'12" (+01'07")
1000 / 18000
19
05'23"
(01:43'09")
05'23" (+00'18")
1000 / 19000
20
05'48"
(01:48'57")
05'48" (+00'43")
1000 / 20000
21
05'28"
(01:54'26")
05'28" (+00'23")
1000 / 21000
22
05'34"
(02:00'01")
05'34" (+00'29")
1000 / 22000
23
06'15"
(02:06'16")
06'15" (+01'10")
1000 / 23000
24
05'49"
(02:12'05")
05'49" (+00'44")
1000 / 24000
25
06'03"
(02:18'09")
06'03" (+00'58")
1000 / 25000
26
05'35"
(02:23'44")
05'35" (+00'30")
1000 / 26000
27
06'27"
(02:30'12")
06'27" (+01'22")
1000 / 27000
28
05'54"
(02:36'06")
05'54" (+00'49")
1000 / 28000
29
06'27"
(02:42'33")
06'27" (+01'22")
1000 / 29000
30
05'45"
(02:48'18")
05'45" (+00'40")
1000 / 30000
31
05'49"
(02:54'08")
05'49" (+00'44")
1000 / 31000
32
05'44"
(02:59'53")
05'44" (+00'39")
1000 / 32000
33
06'12"
(03:06'06")
06'12" (+01'07")
1000 / 33000
34
05'46"
(03:11'52")
05'46" (+00'41")
1000 / 34000
35
05'43"
(03:17'36")
05'43" (+00'38")
1000 / 35000
36
06'02"
(03:23'39")
06'02" (+00'57")
1000 / 36000
37
05'48"
(03:29'27")
05'48" (+00'43")
1000 / 37000
38
05'57"
(03:35'24")
05'57" (+00'52")
1000 / 38000
39
05'40"
(03:41'05")
05'40" (+00'35")
1000 / 39000
40
05'39"
(03:46'44")
05'39" (+00'34")
1000 / 40000
41
05'37"
(03:52'22")
05'37" (+00'32")
1000 / 41000
42
05'41"
(03:58'03")
05'41" (+00'36")
1000 / 42000
43
00'17"
(03:58'20")
05'31" (+00'26")
52 / 42052
春風馬，天氣不錯
賽後評分:
繞二圈
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
239.09 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
郭致銘
,
廖冠錡
和其他
26
人說推
·
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觀看另 6 則留言
顏琮益
恭喜🎊高速完賽👍👏
2024-03-10 12:46 ·
謝宗晉
恭喜高速完賽🎉🎉
2024-03-10 13:24 ·
林全宏
午安喔，週末運動愉快，恭喜高速完賽喔
2024-03-10 14:23 ·
王裕彬
恭喜平安順利完賽
2024-03-10 15:33 ·
順彰
恭喜 添哥 後壁春風馬高速開心完賽🎉🎉🎉
2024-03-10 17:21 ·
聆聽
晚上好~恭禧順利平安完賽
2024-03-10 18:13 ·
王俊欽
恭喜順利完賽
2024-03-11 07:46 ·
郭智傑
破4 太厲害啦👍
恭喜完賽😃
2024-03-11 19:28 ·
目標心跳區間: 109~ 142
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'13"
00:06'13"
2
05'35"
00:11'48"
3
05'05"
00:16'53"
4
05'20"
00:22'13"
5
05'14"
00:27'27"
6
05'11"
00:32'38"
7
05'12"
00:37'50"
8
05'13"
00:43'03"
9
05'27"
00:48'30"
10
05'11"
00:53'41"
11
05'15"
00:58'56"
12
05'25"
01:04'21"
13
05'33"
01:09'54"
14
05'15"
01:15'09"
15
05'37"
01:20'46"
16
05'24"
01:26'10"
17
05'22"
01:31'32"
18
06'13"
01:37'45"
19
05'24"
01:43'09"
20
05'48"
01:48'57"
21
05'29"
01:54'26"
22
05'35"
02:00'01"
23
06'15"
02:06'16"
24
05'49"
02:12'05"
25
06'04"
02:18'09"
26
05'35"
02:23'44"
27
06'28"
02:30'12"
28
05'54"
02:36'06"
29
06'27"
02:42'33"
30
05'45"
02:48'18"
31
05'50"
02:54'08"
32
05'45"
02:59'53"
33
06'13"
03:06'06"
34
05'46"
03:11'52"
35
05'44"
03:17'36"
36
06'03"
03:23'39"
37
05'48"
03:29'27"
38
05'57"
03:35'24"
39
05'40"
03:41'04"
40
05'40"
03:46'44"
41
05'38"
03:52'22"
42
05'41"
03:58'03"
42.1
05'25"
03:58'20"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:22
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:19
|
04:52/km
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全馬 | 03:58:20 | 05:38/km | 第36馬
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