博鈞一笑 2016/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

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12.5 km | 01:07:23 | 05:23/km

2016 跑出金虎爺全國路跑賽

官方成績
日期	2016-06-26
成績	01:07:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:23/km

日期: 2016-06-26 06:00 - 地點: 嘉義新港奉天宮 - 天氣: 熱 - 卡路里: 703 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

05'01" (+00'07")

997 / 997

2

04'56"

(09'57")

04'57" (+00'03")

994 / 1992

3

04'58"

(14'55")

04'54"

1011 / 3004

4

04'56"

(19'51")

04'54"

1003 / 4007

5

05'06"

(24'57")

05'05" (+00'11")

1001 / 5009

展開計圈分析

台中

博鈞一笑

·

第二次報嘉義地區的路跑，果然熱，回來路上一直聽到跑者暈倒送醫，金虎爺會保祐他們沒事，這場賽事整路只出現香蕉，其實我們要的應該是有冰冰涼涼的水，最後2 K 緩跑.

賽前宣言: 聽說不錯賽事，跑一下.

賽後評分: 沒有抽中獎品.
給 5 星

6月累積里程 : 157.62 km

REEBOK 型號累積 : 1760.7 km

Android - InFocus InFocus M2PLUS 上傳 | 8 years ago

t a i c, 鍾富春和其他 15 人說推

·

大齡剩女早安噢！假日愉快~

2016-06-26 08:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'55"	00:10'01"
3	04'54"	00:14'55"
4	04'56"	00:19'51"
5	05'06"	00:24'57"
6	05'05"	00:30'02"
7	05'20"	00:35'22"
8	05'12"	00:40'34"
9	05'23"	00:45'57"
10	05'15"	00:51'12"
11	05'43"	00:56'55"
12	06'20"	01:03'15"
12.7	05'43"	01:07'23"

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