8.2 km | 00:50:36 | 06:12/km日期: 2024-04-04 17:07 - 平均心率: 158 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 62.2
Pace: 06'41" / 06'14" / 06'12" / 05'28" / 06'43" / 05'52" / 06'03" / 06'09" / 07'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 138.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'14" | 00:12'55" |
3 | 06'12" | 00:19'07" |
4 | 05'28" | 00:24'35" |
5 | 06'43" | 00:31'18" |
6 | 05'52" | 00:37'10" |
7 | 06'03" | 00:43'13" |
8 | 06'09" | 00:49'22" |
8.2 | 07'47" | 00:50'34" |