馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Yang HUIJU 基隆
    ID 369753
    20 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yang HUIJU
    半馬 | 02:09:58 | 06:09/km | 第36半馬
    2024 TAISHIN WOMEN RUN
    官方成績
    日期2024-04-14
    成績02:09:58
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:09/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'35")
    		00:30'35" (+00'23")01:00'47"
    10 km(01:00'47")
    		00:30'12"
    15 km(01:31'06")
    		00:30'19" (+00'07")01:00'50" (+00'03")
    20 km(02:01'37")
    		00:30'31" (+00'19")
    Finish(02:09:58)

    日期: 2024-04-14 05:31 - 平均心率: 131 - 卡路里: 1098 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 89
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'28"  (06'28")
    		06'28" (+00'39")1000 / 1000
    2
    06'05"  (12'34")
    		06'05" (+00'16")1000 / 2000
    3
    06'01"  (18'35")
    		06'01" (+00'12")1000 / 3000
    4
    05'56"  (24'32")
    		05'56" (+00'07")1000 / 4000
    5
    06'02"  (30'35")
    		06'02" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'59"  (36'35")
    		05'59" (+00'10")1000 / 6000
    7
    06'21"  (42'56")
    		06'21" (+00'32")1000 / 7000
    8
    05'52"  (48'49")
    		05'52" (+00'03")1000 / 8000
    9
    05'49"  (54'39")
    		05'49"1000 / 9000
    10
    06'08"  (01:00'48")
    		06'08" (+00'19")1000 / 10000
    11
    06'03"  (01:06'51")
    		06'03" (+00'14")1000 / 11000
    12
    05'56"  (01:12'47")
    		05'56" (+00'07")1000 / 12000
    13
    06'32"  (01:19'20")
    		06'32" (+00'43")1000 / 13000
    14
    05'52"  (01:25'12")
    		05'52" (+00'03")1000 / 14000
    15
    05'54"  (01:31'06")
    		05'54" (+00'05")1000 / 15000
    16
    06'17"  (01:37'24")
    		06'17" (+00'28")1000 / 16000
    17
    05'51"  (01:43'16")
    		05'51" (+00'02")1000 / 17000
    18
    06'20"  (01:49'36")
    		06'20" (+00'31")1000 / 18000
    19
    06'00"  (01:55'37")
    		06'00" (+00'11")1000 / 19000
    20
    06'00"  (02:01'38")
    		06'00" (+00'11")1000 / 20000
    21
    05'59"  (02:07'37")
    		05'59" (+00'10")1000 / 21000
    22
    02'20"  (02:09'58")
    		05'30" 424 / 21424

    天氣太濕熱

    賽前宣言: go
    賽後評分: 在河堤的車友可以慢一點嗎？
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 254.73 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    ChiangYu🆕♾ 和 溫詠淑 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'28"00:06'28"
    206'05"00:12'33"
    306'02"00:18'35"
    405'57"00:24'32"
    506'03"00:30'35"
    605'59"00:36'34"
    706'22"00:42'56"
    805'53"00:48'49"
    905'50"00:54'39"
    1006'08"01:00'47"
    1106'04"01:06'51"
    1205'56"01:12'47"
    1306'32"01:19'19"
    1405'53"01:25'12"
    1505'54"01:31'06"
    1606'18"01:37'24"
    1705'51"01:43'15"
    1806'21"01:49'36"
    1906'01"01:55'37"
    2006'00"02:01'37"
    2106'00"02:07'37"
    21.405'31"02:09'58"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :