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    Rochelle Sung 桃園
    ID 468373
    21 位追隨者
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    Rochelle Sung 
    半馬 | 01:58:20 | 05:36/km | 第21半馬
    2024 TAISHIN WOMEN RUN
    官方成績
    日期2024-04-14
    成績01:58:20
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:36/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'50")
    		00:26'50" (+00'02")00:53'38"
    10 km(00:53'38")
    		00:26'48"
    15 km(01:22'35")
    		00:28'57" (+02'09")00:58'38" (+05'00")
    20 km(01:52'16")
    		00:29'41" (+02'53")
    Finish(01:58:20)

    日期: 2024-04-14 05:30 - 平均心率: 180 - 卡路里: 1307 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 89
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'33"  (04'33")
    		04'33"1000 / 1000
    2
    04'54"  (09'27")
    		04'54" (+00'21")1000 / 2000
    3
    05'12"  (14'39")
    		05'12" (+00'39")1000 / 3000
    4
    05'57"  (20'37")
    		05'57" (+01'24")1000 / 4000
    5
    05'28"  (26'05")
    		05'28" (+00'55")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'07"  (31'13")
    		05'07" (+00'34")1000 / 6000
    7
    05'11"  (36'24")
    		05'11" (+00'38")1000 / 7000
    8
    05'09"  (41'33")
    		05'09" (+00'36")1000 / 8000
    9
    05'08"  (46'42")
    		05'08" (+00'35")1000 / 9000
    10
    06'11"  (52'54")
    		06'11" (+01'38")1000 / 10000
    11
    05'24"  (58'18")
    		05'24" (+00'51")1000 / 11000
    12
    06'06"  (01:04'24")
    		06'06" (+01'33")1000 / 12000
    13
    06'16"  (01:10'41")
    		06'16" (+01'43")1000 / 13000
    14
    05'34"  (01:16'15")
    		05'34" (+01'01")1000 / 14000
    15
    05'35"  (01:21'50")
    		05'35" (+01'02")1000 / 15000
    16
    06'49"  (01:28'40")
    		06'49" (+02'16")1000 / 16000
    17
    05'28"  (01:34'08")
    		05'28" (+00'55")1000 / 17000
    18
    05'55"  (01:40'03")
    		05'55" (+01'22")1000 / 18000
    19
    05'42"  (01:45'45")
    		05'42" (+01'09")1000 / 19000
    20
    05'46"  (01:51'32")
    		05'46" (+01'13")1000 / 20000
    21
    05'40"  (01:57'12")
    		05'40" (+01'07")1000 / 21000
    22
    01'08"  (01:58'20")
    		04'51" (+00'18")235 / 21235
    賽前宣言: 破百
    賽後評分: 每年都必須參加❤️
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 52.33 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Abnerae Liu 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'17"00:05'17"
    204'54"00:10'11"
    305'13"00:15'24"
    405'57"00:21'21"
    505'29"00:26'50"
    605'07"00:31'57"
    705'11"00:37'08"
    805'09"00:42'17"
    905'09"00:47'26"
    1006'12"00:53'38"
    1105'24"00:59'02"
    1206'07"01:05'09"
    1306'16"01:11'25"
    1405'34"01:16'59"
    1505'36"01:22'35"
    1606'49"01:29'24"
    1705'28"01:34'52"
    1805'55"01:40'47"
    1905'43"01:46'30"
    2005'46"01:52'16"
    2105'40"01:57'56"
    21.204'53"01:59'05"

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