9/17 第36届北京马拉松完美落幕

今次跑得很好，终于PB了。等候了一年，看到大会成绩是 3:39:02
感到安慰满足，今天体能好、跑到30公里后我还是那么有力去跟着340兔子一直跑。感觉到今次是最好时机去跑出个人最好时间了。1k1k买进终点，到38公里时、我知道自己怎样累还是不能超过520配速，因为时间剩余也不多，我怎样都要拼一拼，但也要看自己能否保持甚至加速。

最后400米，看到终点了，加快了步速冲过终点，感到无比快慰，因为今次无感到辛苦，或不舒服，也没有抽筋的感觉，比去年的澳洲黄金海岸马拉松好多了。我完成没有感到气喘，胸口不舒服或短暂时间的缺氧感觉，证明了8月份开始锻炼，慢慢增加配速和跑量是很有帮助的。

终于拿到了，满意的一次北京马成绩。在努力和尽力不受伤、保养好身体去跑余下的5场马拉松。