Musun Lin 2016/09/25 訓練日誌

Musun Lin 屏東
ID 68165

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Musun Lin

恭喜完成了第 40 馬

全馬 | 04:17:51 | 06:06/km | 第40馬

2016諸羅山議長盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2016-09-25
成績	04:17:51
總名次	142 / 1261
分組名次	32 / 290
平均速度	06:06/km

官方證書

Musun Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'42")

00:27'42"

00:56'48"

10 km

(00:56'48")

00:29'06" (+01'24")

15 km

(01:26'07")

00:29'19" (+01'37")

00:58'46" (+01'58")

20 km

(01:55'34")

00:29'27" (+01'45")

25 km

(02:24'58")

00:29'24" (+01'42")

01:01'52" (+05'04")

30 km

(02:57'26")

00:32'28" (+04'46")

35 km

(03:36'12")

00:38'46" (+11'04")

01:08'41" (+11'53")

40 km

(04:06'07")

00:29'55" (+02'13")

Finish

(04:17:51)

日期: 2016-09-25 06:01 - 總爬升: 823 m - 地點: 嘉義體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2849 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'38")

1000 / 1000

05'38"

(11'15")

05'38" (+00'39")

1000 / 2000

05'35"

(16'51")

05'35" (+00'36")

1000 / 3000

05'22"

(22'14")

05'22" (+00'23")

1000 / 4000

05'28"

(27'42")

05'28" (+00'29")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

薛武忠說推

留言

屏東

Musun Lin

薛武忠說推

留言

賽前宣言: 兄弟來了

9月累積里程 : 308.94 km

nike air zoom streak 5 27 累積 : 1552.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

kmj, 陳信安和其他 30 人說推

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andy 恭喜完賽

2016-09-25 20:39 ·

施大大恭喜完賽喔

2016-09-26 20:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'38"	00:11'15"
3	05'36"	00:16'51"
4	05'23"	00:22'14"
5	05'28"	00:27'42"
6	05'31"	00:33'13"
7	05'49"	00:39'02"
8	05'59"	00:45'01"
9	05'44"	00:50'45"
10	06'03"	00:56'48"
11	05'13"	01:02'01"
12	05'36"	01:07'37"
13	05'44"	01:13'21"
14	05'48"	01:19'09"
15	06'58"	01:26'07"
16	05'15"	01:31'22"
17	07'12"	01:38'34"
18	06'33"	01:45'07"
19	05'16"	01:50'23"
20	05'11"	01:55'34"
21	06'19"	02:01'53"
22	05'33"	02:07'26"
23	06'43"	02:14'09"
24	05'23"	02:19'32"
25	05'26"	02:24'58"
26	06'11"	02:31'09"
27	06'29"	02:37'38"
28	07'57"	02:45'35"
29	05'39"	02:51'14"
30	06'12"	02:57'26"
31	08'19"	03:05'45"
32	07'03"	03:12'48"
33	09'26"	03:22'14"
34	08'07"	03:30'21"
35	05'51"	03:36'12"
36	05'23"	03:41'35"
37	05'31"	03:47'06"
38	07'06"	03:54'12"
39	05'38"	03:59'50"
40	06'17"	04:06'07"
41	05'57"	04:12'04"
42	04'59"	04:17'03"
42.2	04'33"	04:17'49"