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    徐智謀 新竹
    ID 162124
    667 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    徐智謀
    25.0 km | 01:56:48 | 04:40/km | 第11半馬
    2016關西小鎮路跑賽
    官方成績
    日期2016-11-06
    成績01:56:48
    總名次7 / 500
    分組名次3 / 189
    平均速度04:40/km
    官方證書
    徐智謀

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'57")
    		00:20'57"00:42'30"
    10 km(00:42'30")
    		00:21'33" (+00'36")
    15 km(01:08'39")
    		00:26'09" (+05'12")00:49'07" (+06'37")
    20 km(01:31'37")
    		00:22'58" (+02'01")
    25 km(01:54'22")
    		00:22'45" (+01'48")00:00'00"
    Finish(01:56:48)

    日期: 2016-11-06 07:00 - 總爬升: 352 m - 地點: 關西小鎮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1492 Cal - 總步數: 20856 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'01"  (04'01")
    		04'00" (+00'03")1000 / 1000182 / 136
    2
    04'23"  (08'24")
    		04'20" (+00'23")1007 / 2008180 / 127
    3
    03'58"  (12'22")
    		03'57"1003 / 3011184 / 137
    4
    04'18"  (16'40")
    		04'15" (+00'18")1010 / 4022182 / 128
    5
    04'17"  (20'57")
    		04'16" (+00'19")1003 / 5026179 / 130
    展開計圈分析
    6
    04'32"  (25'29")
    		04'29" (+00'32")1009 / 6035180 / 123
    7
    04'09"  (29'38")
    		04'06" (+00'09")1009 / 7044181 / 134
    8
    04'21"  (33'59")
    		04'18" (+00'21")1008 / 8053179 / 128
    9
    04'20"  (38'19")
    		04'18" (+00'21")1007 / 9060180 / 128
    10
    04'14"  (42'33")
    		04'12" (+00'15")1005 / 10065183 / 129
    11
    04'40"  (47'13")
    		04'37" (+00'40")1009 / 11075180 / 119
    12
    04'45"  (51'58")
    		04'42" (+00'45")1007 / 12083178 / 118
    13
    05'06"  (57'04")
    		05'04" (+01'07")1004 / 13087173 / 113
    14
    05'15"  (01:02'19")
    		05'12" (+01'15")1007 / 14094172 / 110
    15
    06'23"  (01:08'42")
    		06'23" (+02'26")1000 / 15094166 / 94
    16
    04'56"  (01:13'38")
    		04'54" (+00'57")1004 / 16099172 / 118
    17
    04'39"  (01:18'17")
    		04'38" (+00'41")1002 / 17102176 / 122
    18
    04'38"  (01:22'55")
    		04'36" (+00'39")1004 / 18106176 / 122
    19
    04'30"  (01:27'25")
    		04'27" (+00'30")1010 / 19116179 / 125
    20
    04'18"  (01:31'43")
    		04'15" (+00'18")1008 / 20125181 / 129
    21
    04'31"  (01:36'14")
    		04'29" (+00'32")1006 / 21131181 / 122
    22
    04'20"  (01:40'34")
    		04'17" (+00'20")1011 / 22142181 / 128
    23
    04'20"  (01:44'54")
    		04'19" (+00'22")1001 / 23144180 / 127
    24
    04'32"  (01:49'26")
    		04'30" (+00'33")1004 / 24148177 / 124
    25
    05'02"  (01:54'28")
    		05'01" (+01'04")1002 / 25151176 / 112
    新竹
    徐智謀
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    新竹
    徐智謀
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    新竹
    徐智謀
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    新竹
    徐智謀
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    新竹
    徐智謀
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    新竹
    徐智謀
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    今天雖然腳的狀況不是很穩定，最後跑起來還算順利，前13k我就一直跟轟哥和宋大哥後面，之後上坡感覺還ok就按照自己的速度跑，跑完上坡過六福村後的大下坡結果腳抽筋，還是忍著撐一段就恢復，就這樣順順的跑到終點，今年參加人數比去年少很多，加上自己小有進步，所以不小心拿個分三!

    賽前宣言: 家鄉路跑，第二次參加，盡力跑跑啦!
    11月累積里程 : 357.35 km 亞瑟士 TJL425 累積 : 1917.7 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    林捷明, Mike Hsiao 和其他 187 人說推
    · 留言
    觀看另 38 則留言
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2016-11-06 13:57 ·
     1 個人推
    David 恭喜高速完賽～午安！假日愉快^_^
    2016-11-06 14:14 ·
     1 個人推
    陳世杰 恭喜完4完賽
    2016-11-06 14:19 ·
     1 個人推
    晴天 恭喜徐大高速完賽上凸台 !!!
    2016-11-06 14:28 ·
     1 個人推
    yang 恭喜高速完賽ㄛ
    2016-11-06 14:36 ·
     1 個人推
    曾淑惠 恭喜高速完賽上凸台！
    2016-11-06 14:37 ·
     1 個人推
    黃開基 恭喜完賽。是實力不是不小心。
    2016-11-06 14:40 ·
     1 個人推
    劉育朱 恭喜完賽
    2016-11-06 14:49 ·
     1 個人推
    陳永順 恭喜完賽
    2016-11-06 15:10 ·
     1 個人推
    Lihwa Lee 恭喜完賽！
    2016-11-06 15:33 ·
     1 個人推
    LML 真強，果然是高手
    2016-11-06 15:41 ·
     1 個人推
    KaiChi 恭喜上凸台，厲害！
    2016-11-06 15:44 ·
     1 個人推
    愛跑客 智謀兄 恭喜高速完賽。分組三。
    2016-11-06 16:12 ·
     1 個人推
    Lily 真的好強！
    我後面跑到好想放棄呢！
    2016-11-06 16:39 ·
     1 個人推
    邱暉銘 恭喜高速完賽上凸台
    2016-11-06 16:39 ·
     1 個人推
    Jacky Lin 恭喜徐大哥漂亮完賽！
    2016-11-06 16:42 ·
     1 個人推
    Ching Yen Tsai 恭喜高速完賽！
    2016-11-06 17:08 ·
     1 個人推
    陳彥宏-🐑 恭喜完賽
    2016-11-06 17:18 ·
     1 個人推
    鎖螺絲 恭喜完賽！
    2016-11-06 17:20 ·
     1 個人推
    謝宇青 恭喜高速完賽上凸台！
    2016-11-06 17:35 ·
     1 個人推
    劉文光 恭喜你高速完賽上凸台
    2016-11-06 17:44 ·
     1 個人推
    興祥 恭喜完賽:-)
    2016-11-06 17:45 ·
     1 個人推
    曹至詠 恭喜完賽讚喔！
    2016-11-06 18:12 ·
     1 個人推
    蕭家福 恭喜上凸台。
    2016-11-06 18:34 ·
     1 個人推
    陳榮興 恭喜完賽！讚啦
    2016-11-06 18:56 ·
     1 個人推
    陳盈如 恭喜完賽^o^
    2016-11-06 19:42 ·
     1 個人推
    范源金(錸德竹22晨跑團) 恭喜超強大
    2016-11-06 20:01 ·
     1 個人推
    衝衝衝 猛猛的
    2016-11-06 20:18 ·
     1 個人推
    林尹雅 晚上好，恭喜分三上凸台，讚讚讚！！
    2016-11-06 21:12 ·
     1 個人推
    黃志銘 好強的配速，水哦！
    2016-11-06 21:31 ·
     1 個人推
    Johnson 恭喜高速上凸台，強大。
    2016-11-06 21:54 ·
     1 個人推
    呂明潤 恭喜髙速完賽上凸台
    2016-11-06 22:14 ·
     1 個人推
    zaquitar.踩可達
    好快~恭喜超速帥氣上凸台~
    2016-11-06 22:26 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜高速完賽
    2016-11-06 22:35 ·
     1 個人推
    流連 好厲害！恭喜完賽^_^
    2016-11-06 22:57 ·
     1 個人推
    好棒的速度
    2016-11-07 09:38 ·
     1 個人推
    李志偉 好厲害!恭喜!
    2016-11-08 00:46 ·
     1 個人推
    ICEMAN0101 徐大哥恭喜高速完賽，還上台領獎(￣∇￣)太厲害了
    2016-11-08 06:01 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 智謀兄 早安，太讃了！恭喜順利高速完成比賽，還上凸台領獎，祝 自在愉快^_^
    2016-11-08 08:44 ·
     1 個人推
    陳芳玉 恭喜完賽！
    2016-11-09 00:14 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'01"00:04'01"
    204'21"00:08'22"
    304'00"00:12'22"
    404'15"00:16'37"
    504'20"00:20'57"
    604'29"00:25'26"
    704'09"00:29'35"
    804'21"00:33'56"
    904'21"00:38'17"
    1004'13"00:42'30"
    1104'40"00:47'10"
    1204'45"00:51'55"
    1305'06"00:57'01"
    1405'12"01:02'13"
    1506'26"01:08'39"
    1604'56"01:13'35"
    1704'39"01:18'14"
    1804'38"01:22'52"
    1904'27"01:27'19"
    2004'18"01:31'37"
    2104'34"01:36'11"
    2204'18"01:40'29"
    2304'19"01:44'48"
    2404'33"01:49'21"
    2505'01"01:54'22"
    25.504'51"01:56'51"

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