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    朱世達 彰化
    ID 91188
    75 位追隨者
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    朱世達
    全馬 | 04:20:53 | 06:10/km | 第47馬
    2025 仁愛鄉賽德克櫻花季馬拉松
    官方成績
    日期2025-02-16
    成績04:20:53
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:10/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'03")
    		00:25'03"00:58'20"
    10 km(00:58'20")
    		00:33'17" (+08'14")
    15 km(01:27'46")
    		00:29'26" (+04'23")00:59'51" (+01'31")
    20 km(01:58'11")
    		00:30'25" (+05'22")
    25 km(02:27'30")
    		00:29'19" (+04'16")01:04'45" (+06'25")
    30 km(03:02'56")
    		00:35'26" (+10'23")
    35 km(03:35'26")
    		00:32'30" (+07'27")00:59'30" (+01'10")
    40 km(04:02'26")
    		00:27'00" (+01'57")
    Finish(04:20:53)

    日期: 2025-02-16 06:30 - 總爬升: 3580 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 2594 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 96.8
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'55"  (04'55")
    		04'55" (+00'22")1000 / 1000
    2
    04'33"  (09'28")
    		04'33"1000 / 2000
    3
    05'02"  (14'31")
    		05'02" (+00'29")1000 / 3000
    4
    05'53"  (20'25")
    		05'53" (+01'20")1000 / 4000
    5
    04'37"  (25'03")
    		04'37" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'56"  (31'59")
    		06'56" (+02'23")1000 / 6000
    7
    06'30"  (38'30")
    		06'30" (+01'57")1000 / 7000
    8
    06'22"  (44'53")
    		06'22" (+01'49")1000 / 8000
    9
    07'11"  (52'04")
    		07'11" (+02'38")1000 / 9000
    10
    06'15"  (58'20")
    		06'15" (+01'42")1000 / 10000
    11
    06'38"  (01:04'58")
    		06'38" (+02'05")1000 / 11000
    12
    06'43"  (01:11'41")
    		06'43" (+02'10")1000 / 12000
    13
    05'23"  (01:17'05")
    		05'23" (+00'50")1000 / 13000
    14
    04'46"  (01:21'51")
    		04'46" (+00'13")1000 / 14000
    15
    05'55"  (01:27'46")
    		05'55" (+01'22")1000 / 15000
    16
    05'23"  (01:33'09")
    		05'23" (+00'50")1000 / 16000
    17
    05'31"  (01:38'41")
    		05'31" (+00'58")1000 / 17000
    18
    06'26"  (01:45'08")
    		06'26" (+01'53")1000 / 18000
    19
    07'26"  (01:52'34")
    		07'26" (+02'53")1000 / 19000
    20
    05'37"  (01:58'11")
    		05'37" (+01'04")1000 / 20000
    21
    06'10"  (02:04'21")
    		06'10" (+01'37")1000 / 21000
    22
    05'41"  (02:10'03")
    		05'41" (+01'08")1000 / 22000
    23
    06'25"  (02:16'29")
    		06'25" (+01'52")1000 / 23000
    24
    05'17"  (02:21'47")
    		05'17" (+00'44")1000 / 24000
    25
    05'43"  (02:27'30")
    		05'43" (+01'10")1000 / 25000
    26
    08'27"  (02:35'57")
    		08'27" (+03'54")1000 / 26000
    27
    05'43"  (02:41'41")
    		05'43" (+01'10")1000 / 27000
    28
    05'36"  (02:47'17")
    		05'36" (+01'03")1000 / 28000
    29
    09'52"  (02:57'10")
    		09'52" (+05'19")1000 / 29000
    30
    05'46"  (03:02'56")
    		05'46" (+01'13")1000 / 30000
    31
    08'57"  (03:11'53")
    		08'57" (+04'24")1000 / 31000
    32
    07'36"  (03:19'30")
    		07'36" (+03'03")1000 / 32000
    33
    05'36"  (03:25'07")
    		05'36" (+01'03")1000 / 33000
    34
    05'15"  (03:30'22")
    		05'15" (+00'42")1000 / 34000
    35
    05'04"  (03:35'26")
    		05'04" (+00'31")1000 / 35000
    36
    05'06"  (03:40'33")
    		05'06" (+00'33")1000 / 36000
    37
    05'07"  (03:45'41")
    		05'07" (+00'34")1000 / 37000
    38
    05'32"  (03:51'13")
    		05'32" (+00'59")1000 / 38000
    39
    05'26"  (03:56'40")
    		05'26" (+00'53")1000 / 39000
    40
    05'46"  (04:02'26")
    		05'46" (+01'13")1000 / 40000
    41
    07'39"  (04:10'06")
    		07'39" (+03'06")1000 / 41000
    42
    07'39"  (04:17'45")
    		07'39" (+03'06")1000 / 42000
    43
    03'07"  (04:20'53")
    		06'38" (+02'05")470 / 42470
    彰化
    朱世達
    · 留言

    風景優美。哈

    賽前宣言: 平安無傷完賽
    賽後評分: 讚
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 203.80 km 必邁 驚碳 FLY 風火輪 XRMK001-1 累積 : 486.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
    涂智偉 和 Sky Chao 說推
    · 留言
    涂智偉 你的高度圖肯定壞了，快換錶，哈哈。
    2025-02-20 13:08 ·
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'55"00:04'55"
    204'33"00:09'28"
    305'03"00:14'31"
    407'08"00:21'39"
    503'24"00:25'03"
    606'56"00:31'59"
    706'31"00:38'30"
    806'23"00:44'53"
    907'11"00:52'04"
    1006'16"00:58'20"
    1106'38"01:04'58"
    1206'43"01:11'41"
    1305'23"01:17'04"
    1404'47"01:21'51"
    1505'55"01:27'46"
    1605'23"01:33'09"
    1705'32"01:38'41"
    1806'27"01:45'08"
    1907'26"01:52'34"
    2005'37"01:58'11"
    2106'10"02:04'21"
    2205'42"02:10'03"
    2306'26"02:16'29"
    2405'18"02:21'47"
    2505'43"02:27'30"
    2608'27"02:35'57"
    2705'44"02:41'41"
    2805'36"02:47'17"
    2909'53"02:57'10"
    3005'46"03:02'56"
    3108'57"03:11'53"
    3207'37"03:19'30"
    3305'37"03:25'07"
    3405'15"03:30'22"
    3505'04"03:35'26"
    3605'07"03:40'33"
    3705'08"03:45'41"
    3805'32"03:51'13"
    3905'26"03:56'39"
    4005'47"04:02'26"
    4107'40"04:10'06"
    4207'39"04:17'45"
    42.506'41"04:20'54"

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