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    Vicky Hsieh 新竹
    ID 44193
    346 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vicky Hsieh
    全馬 | 05:02:33 | 07:10/km | 第55馬
    2025 仁愛鄉賽德克櫻花季馬拉松
    官方成績
    日期2025-02-16
    成績05:02:33
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:10/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'50")
    		00:28'50" (+02'18")01:08'12" (+05'39")
    10 km(01:08'12")
    		00:39'22" (+12'50")
    15 km(01:42'17")
    		00:34'05" (+07'33")01:11'25" (+08'52")
    20 km(02:19'37")
    		00:37'20" (+10'48")
    25 km(02:56'29")
    		00:36'52" (+10'20")01:18'08" (+15'35")
    30 km(03:37'45")
    		00:41'16" (+14'44")
    35 km(04:13'46")
    		00:36'01" (+09'29")01:02'33"
    40 km(04:40'18")
    		00:26'32"
    Finish(05:02:33)

    日期: 2025-02-16 06:30 - 總爬升: 898 m - 地點: 春陽部落 - 平均心率: 148 - 卡路里: 2689 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 96.8
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'54"  (04'54")
    		04'54" (+00'28")1000 / 1000
    2
    04'51"  (09'46")
    		04'51" (+00'25")1000 / 2000
    3
    06'26"  (16'13")
    		06'26" (+02'00")1000 / 3000
    4
    07'10"  (23'24")
    		07'10" (+02'44")1000 / 4000
    5
    05'26"  (28'51")
    		05'26" (+01'00")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'09"  (37'00")
    		08'09" (+03'43")1000 / 6000
    7
    07'34"  (44'35")
    		07'34" (+03'08")1000 / 7000
    8
    06'05"  (50'40")
    		06'05" (+01'39")1000 / 8000
    9
    09'31"  (01:00'12")
    		09'31" (+05'05")1000 / 9000
    10
    07'59"  (01:08'12")
    		07'59" (+03'33")1000 / 10000
    11
    07'41"  (01:15'53")
    		07'41" (+03'15")1000 / 11000
    12
    09'58"  (01:25'51")
    		09'58" (+05'32")1000 / 12000
    13
    06'28"  (01:32'19")
    		06'28" (+02'02")1000 / 13000
    14
    04'26"  (01:36'46")
    		04'26"1000 / 14000
    15
    05'31"  (01:42'17")
    		05'31" (+01'05")1000 / 15000
    16
    08'53"  (01:51'10")
    		08'53" (+04'27")1000 / 16000
    17
    06'57"  (01:58'08")
    		06'57" (+02'31")1000 / 17000
    18
    06'53"  (02:05'02")
    		06'53" (+02'27")1000 / 18000
    19
    06'15"  (02:11'18")
    		06'15" (+01'49")1000 / 19000
    20
    08'19"  (02:19'37")
    		08'19" (+03'53")1000 / 20000
    21
    06'07"  (02:25'45")
    		06'07" (+01'41")1000 / 21000
    22
    08'39"  (02:34'25")
    		08'39" (+04'13")1000 / 22000
    23
    09'02"  (02:43'28")
    		09'02" (+04'36")1000 / 23000
    24
    07'57"  (02:51'25")
    		07'57" (+03'31")1000 / 24000
    25
    05'03"  (02:56'29")
    		05'03" (+00'37")1000 / 25000
    26
    05'57"  (03:02'26")
    		05'57" (+01'31")1000 / 26000
    27
    09'14"  (03:11'40")
    		09'14" (+04'48")1000 / 27000
    28
    05'21"  (03:17'02")
    		05'21" (+00'55")1000 / 28000
    29
    09'05"  (03:26'08")
    		09'05" (+04'39")1000 / 29000
    30
    11'36"  (03:37'45")
    		11'36" (+07'10")1000 / 30000
    31
    05'51"  (03:43'36")
    		05'51" (+01'25")1000 / 31000
    32
    09'48"  (03:53'25")
    		09'48" (+05'22")1000 / 32000
    33
    08'45"  (04:02'10")
    		08'45" (+04'19")1000 / 33000
    34
    05'15"  (04:07'25")
    		05'15" (+00'49")1000 / 34000
    35
    06'21"  (04:13'46")
    		06'21" (+01'55")1000 / 35000
    36
    05'06"  (04:18'53")
    		05'06" (+00'40")1000 / 36000
    37
    04'57"  (04:23'50")
    		04'57" (+00'31")1000 / 37000
    38
    05'36"  (04:29'27")
    		05'36" (+01'10")1000 / 38000
    39
    05'31"  (04:34'58")
    		05'31" (+01'05")1000 / 39000
    40
    05'20"  (04:40'19")
    		05'20" (+00'54")1000 / 40000
    41
    05'14"  (04:45'33")
    		05'14" (+00'48")1000 / 41000
    42
    07'16"  (04:52'50")
    		07'16" (+02'50")1000 / 42000
    43
    07'17"  (05:00'07")
    		07'17" (+02'51")1000 / 43000
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    屁股痛痛完賽，賽道風景真的很美，路線上上下下不好跑，原住民好熱情，後段天氣熱，有冰飲會更好

    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 風景優美，志工熱情
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 361.82 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
    黑大雄, 彭光玉 和其他 5 人說推
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     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'54"00:04'54"
    204'52"00:09'46"
    306'27"00:16'13"
    407'11"00:23'24"
    505'26"00:28'50"
    608'10"00:37'00"
    707'35"00:44'35"
    806'05"00:50'40"
    909'32"01:00'12"
    1008'00"01:08'12"
    1107'41"01:15'53"
    1209'58"01:25'51"
    1306'28"01:32'19"
    1404'26"01:36'45"
    1505'32"01:42'17"
    1608'53"01:51'10"
    1706'58"01:58'08"
    1806'54"02:05'02"
    1906'16"02:11'18"
    2008'19"02:19'37"
    2106'08"02:25'45"
    2208'40"02:34'25"
    2309'03"02:43'28"
    2407'57"02:51'25"
    2505'04"02:56'29"
    2605'57"03:02'26"
    2709'14"03:11'40"
    2805'22"03:17'02"
    2909'06"03:26'08"
    3011'37"03:37'45"
    3105'51"03:43'36"
    3209'48"03:53'24"
    3308'46"04:02'10"
    3405'15"04:07'25"
    3506'21"04:13'46"
    3605'07"04:18'53"
    3704'57"04:23'50"
    3805'37"04:29'27"
    3905'31"04:34'58"
    4005'20"04:40'18"
    4105'15"04:45'33"
    4207'17"04:52'50"
    4307'17"05:00'07"
    43.406'24"05:02'33"

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