馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    孤獨的狼 台南
    ID 362020
    28 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    孤獨的狼
    全馬 | 05:29:42 | 07:48/km | 第46馬
    2025 仁愛鄉賽德克櫻花季馬拉松
    官方成績
    日期2025-02-16
    成績05:29:42
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:48/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'19")
    		00:30'19"01:10'53"
    10 km(01:10'53")
    		00:40'34" (+10'15")
    15 km(01:48'48")
    		00:37'55" (+07'36")01:16'11" (+05'18")
    20 km(02:27'04")
    		00:38'16" (+07'57")
    25 km(03:06'20")
    		00:39'16" (+08'57")01:22'55" (+12'02")
    30 km(03:49'59")
    		00:43'39" (+13'20")
    35 km(04:32'21")
    		00:42'22" (+12'03")01:17'18" (+06'25")
    40 km(05:07'17")
    		00:34'56" (+04'37")
    Finish(05:29:42)

    日期: 2025-02-16 06:30 - 總爬升: 812 m - 地點: 春陽部落 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 2741 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 96.8
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'38"  (06'38")
    		06'38" (+01'25")1000 / 1000
    2
    05'18"  (11'56")
    		05'18" (+00'05")1000 / 2000
    3
    05'44"  (17'40")
    		05'44" (+00'31")1000 / 3000
    4
    07'24"  (25'04")
    		07'24" (+02'11")1000 / 4000
    5
    05'13"  (30'18")
    		05'13"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'37"  (38'56")
    		08'37" (+03'24")1000 / 6000
    7
    07'45"  (46'41")
    		07'45" (+02'32")1000 / 7000
    8
    07'16"  (53'57")
    		07'16" (+02'03")1000 / 8000
    9
    08'49"  (01:02'47")
    		08'49" (+03'36")1000 / 9000
    10
    08'06"  (01:10'53")
    		08'06" (+02'53")1000 / 10000
    11
    08'09"  (01:19'02")
    		08'09" (+02'56")1000 / 11000
    12
    08'41"  (01:27'43")
    		08'41" (+03'28")1000 / 12000
    13
    07'21"  (01:35'05")
    		07'21" (+02'08")1000 / 13000
    14
    06'30"  (01:41'35")
    		06'30" (+01'17")1000 / 14000
    15
    07'12"  (01:48'48")
    		07'12" (+01'59")1000 / 15000
    16
    07'26"  (01:56'15")
    		07'26" (+02'13")1000 / 16000
    17
    07'54"  (02:04'09")
    		07'54" (+02'41")1000 / 17000
    18
    07'52"  (02:12'01")
    		07'52" (+02'39")1000 / 18000
    19
    06'59"  (02:19'00")
    		06'59" (+01'46")1000 / 19000
    20
    08'03"  (02:27'03")
    		08'03" (+02'50")1000 / 20000
    21
    07'45"  (02:34'49")
    		07'45" (+02'32")1000 / 21000
    22
    08'03"  (02:42'52")
    		08'03" (+02'50")1000 / 22000
    23
    09'02"  (02:51'55")
    		09'02" (+03'49")1000 / 23000
    24
    07'38"  (02:59'33")
    		07'38" (+02'25")1000 / 24000
    25
    06'46"  (03:06'20")
    		06'46" (+01'33")1000 / 25000
    26
    07'50"  (03:14'11")
    		07'50" (+02'37")1000 / 26000
    27
    09'16"  (03:23'28")
    		09'16" (+04'03")1000 / 27000
    28
    06'45"  (03:30'14")
    		06'45" (+01'32")1000 / 28000
    29
    11'15"  (03:41'29")
    		11'15" (+06'02")1000 / 29000
    30
    08'29"  (03:49'59")
    		08'29" (+03'16")1000 / 30000
    31
    09'20"  (03:59'19")
    		09'20" (+04'07")1000 / 31000
    32
    10'01"  (04:09'20")
    		10'01" (+04'48")1000 / 32000
    33
    07'36"  (04:16'57")
    		07'36" (+02'23")1000 / 33000
    34
    08'36"  (04:25'34")
    		08'36" (+03'23")1000 / 34000
    35
    06'46"  (04:32'20")
    		06'46" (+01'33")1000 / 35000
    36
    07'04"  (04:39'25")
    		07'04" (+01'51")1000 / 36000
    37
    07'12"  (04:46'37")
    		07'12" (+01'59")1000 / 37000
    38
    07'16"  (04:53'53")
    		07'16" (+02'03")1000 / 38000
    39
    07'24"  (05:01'18")
    		07'24" (+02'11")1000 / 39000
    40
    05'57"  (05:07'16")
    		05'57" (+00'44")1000 / 40000
    41
    08'11"  (05:15'27")
    		08'11" (+02'58")1000 / 41000
    42
    08'21"  (05:23'48")
    		08'21" (+03'08")1000 / 42000
    43
    05'53"  (05:29'42")
    		07'46" (+02'33")758 / 42758
    台南
    孤獨的狼
    · 留言
    台南
    孤獨的狼
    · 留言
    台南
    孤獨的狼
    · 留言
    台南
    孤獨的狼
    · 留言

    真累,完賽禮大白菜一顆

    賽前宣言: Go
    賽後評分: 6
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 260.36 km ADIDAS SUPERNOVA 2 白-紫-HQ9939 累積 : 493.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
    Penny 和 林柏宇 說推
    · 留言
    Penny 恭喜輝哥 好強哦 前一晚吃春酒說
    千里迢迢到這裡，大白菜捨得煮嗎？
    2025-02-19 14:41 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'38"00:06'38"
    205'19"00:11'57"
    305'44"00:17'41"
    407'24"00:25'05"
    505'14"00:30'19"
    608'37"00:38'56"
    707'46"00:46'42"
    807'16"00:53'58"
    908'49"01:02'47"
    1008'06"01:10'53"
    1108'09"01:19'02"
    1208'42"01:27'44"
    1307'21"01:35'05"
    1406'30"01:41'35"
    1507'13"01:48'48"
    1607'27"01:56'15"
    1707'55"02:04'10"
    1807'52"02:12'02"
    1906'59"02:19'01"
    2008'03"02:27'04"
    2107'45"02:34'49"
    2208'04"02:42'53"
    2309'02"02:51'55"
    2407'39"02:59'34"
    2506'46"03:06'20"
    2607'51"03:14'11"
    2709'17"03:23'28"
    2806'46"03:30'14"
    2911'16"03:41'30"
    3008'29"03:49'59"
    3109'21"03:59'20"
    3210'01"04:09'21"
    3307'37"04:16'58"
    3408'36"04:25'34"
    3506'47"04:32'21"
    3607'04"04:39'25"
    3707'13"04:46'38"
    3807'16"04:53'54"
    3907'25"05:01'19"
    4005'58"05:07'17"
    4108'11"05:15'28"
    4208'21"05:23'49"
    42.807'46"05:29'43"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :