7.0 km | 01:03:11 | 08:59/km日期: 2016-11-20 06:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1317 Cal - 總步數: 8629 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 08'16" / 07'10" / 08'10" / 08'03" / 10'33" / 11'17" / 08'53" / 26'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'15" (+01'11") | 1010 / 1010 | 161 / 75 |
| 2 | | 07'04" | 1001 / 2012 | 175 / 80 |
| 3 | | 08'15" (+01'11") | 1009 / 3021 | 151 / 79 |
| 4 | | 08'05" (+01'01") | 1003 / 4024 | 139 / 88 |
| 5 | | 10'40" (+03'36") | 1002 / 5027 | 112 / 83 |
| 6 | | 11'15" (+04'11") | 1000 / 6028 | 95 / 93 |
| 7 | | 08'55" (+01'51") | 1004 / 7033 | 149 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.63 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
1051.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'10" | 00:15'26" |
| 3 | 08'10" | 00:23'36" |
| 4 | 08'03" | 00:31'39" |
| 5 | 10'33" | 00:42'12" |
| 6 | 11'17" | 00:53'29" |
| 7 | 08'53" | 01:02'22" |
| 7.0 | 25'36" | 01:03'11" |
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