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董錫鏗
宜蘭
ID 267522
29 位追隨者
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董錫鏗
全馬
|
04:25:42
|
06:17/km
|
第14馬
2025 德之寶蘇花馬拉松
官方成績
日期
2025-03-02
成績
04:25:42
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:17/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'12")
00:28'12" (+03'22")
00:59'16" (+02'59")
10 km
(00:59'16")
00:31'04" (+06'14")
15 km
(01:30'43")
00:31'27" (+06'37")
00:56'17"
20 km
(01:55'33")
00:24'50"
25 km
(02:24'58")
00:29'25" (+04'35")
01:11'20" (+15'03")
30 km
(03:06'53")
00:41'55" (+17'05")
35 km
(03:45'00")
00:38'07" (+13'17")
01:08'15" (+11'58")
40 km
(04:15'08")
00:30'08" (+05'18")
Finish
(04:25:42)
日期:
2025-03-02 06:00
-
總爬升:
883 m
-
卡路里:
2554 Cal
-
平均步頻:
149
-
溫度:
20°C
-
濕度:
88.3
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'20"
(06'20")
06'19" (+01'27")
1001 / 1001
2
05'00"
(11'20")
05'02" (+00'10")
990 / 1992
3
05'32"
(16'52")
05'28" (+00'36")
1011 / 3003
4
05'44"
(22'36")
05'43" (+00'51")
1002 / 4005
5
05'36"
(28'12")
05'35" (+00'43")
1000 / 5006
展開計圈分析
6
05'34"
(33'46")
05'33" (+00'41")
1000 / 6007
7
06'43"
(40'29")
06'42" (+01'50")
1000 / 7007
8
06'17"
(46'46")
06'14" (+01'22")
1006 / 8014
9
05'35"
(52'21")
05'33" (+00'41")
1005 / 9019
10
07'01"
(59'22")
06'55" (+02'03")
1014 / 10033
11
06'14"
(01:05'36")
06'12" (+01'20")
1004 / 11037
12
06'10"
(01:11'46")
06'08" (+01'16")
1003 / 12040
13
07'11"
(01:18'57")
07'09" (+02'17")
1002 / 13043
14
06'41"
(01:25'38")
06'38" (+01'46")
1006 / 14049
15
05'15"
(01:30'53")
05'17" (+00'25")
992 / 15042
16
04'55"
(01:35'48")
04'53" (+00'01")
1006 / 16049
17
04'53"
(01:40'41")
04'52"
1002 / 17052
18
05'18"
(01:45'59")
05'15" (+00'23")
1009 / 18061
19
04'55"
(01:50'54")
04'54" (+00'02")
1000 / 19062
20
04'55"
(01:55'49")
04'55" (+00'03")
997 / 20059
21
05'34"
(02:01'23")
05'33" (+00'41")
1002 / 21062
22
05'53"
(02:07'16")
05'47" (+00'55")
1015 / 22077
23
05'46"
(02:13'02")
05'47" (+00'55")
994 / 23072
24
06'19"
(02:19'21")
06'13" (+01'21")
1014 / 24086
25
06'04"
(02:25'25")
06'02" (+01'10")
1003 / 25089
26
07'08"
(02:32'33")
07'09" (+02'17")
996 / 26086
27
08'07"
(02:40'40")
08'05" (+03'13")
1003 / 27090
28
07'37"
(02:48'17")
07'30" (+02'38")
1015 / 28105
29
09'21"
(02:57'38")
09'24" (+04'32")
994 / 29099
30
10'31"
(03:08'09")
10'24" (+05'32")
1010 / 30110
31
08'45"
(03:16'54")
08'48" (+03'56")
992 / 31103
32
09'07"
(03:26'01")
08'59" (+04'07")
1013 / 32116
33
08'22"
(03:34'23")
08'09" (+03'17")
1024 / 33141
34
05'14"
(03:39'37")
05'03" (+00'11")
1034 / 34176
35
06'22"
(03:45'59")
06'20" (+01'28")
1005 / 35181
36
05'37"
(03:51'36")
05'38" (+00'46")
994 / 36176
37
06'27"
(03:58'03")
06'22" (+01'30")
1011 / 37187
38
05'27"
(04:03'30")
05'24" (+00'32")
1007 / 38194
39
06'14"
(04:09'44")
06'11" (+01'19")
1006 / 39200
40
06'14"
(04:15'58")
06'17" (+01'25")
990 / 40191
41
04'58"
(04:20'56")
04'57" (+00'05")
1001 / 41193
42
04'05"
(04:25'01")
05'32" (+00'40")
737 / 41931
賽後評分:
無
給 4 星
3月累積里程 :
189.34 km
Android - OPPO CPH2525 上傳
| 3 months ago
吉哥
,
游宏杰
和其他
7
人說推
·
留言
鄭文煥
恭喜完賽！
2025-03-02 17:48 ·
吉哥
水啦
2025-03-10 10:25 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'20"
00:06'20"
2
05'05"
00:11'25"
3
05'27"
00:16'52"
4
05'44"
00:22'36"
5
05'36"
00:28'12"
6
05'34"
00:33'46"
7
06'43"
00:40'29"
8
06'17"
00:46'46"
9
05'31"
00:52'17"
10
06'59"
00:59'16"
11
06'09"
01:05'25"
12
06'10"
01:11'35"
13
07'11"
01:18'46"
14
06'35"
01:25'21"
15
05'22"
01:30'43"
16
04'52"
01:35'35"
17
04'54"
01:40'29"
18
05'17"
01:45'46"
19
04'53"
01:50'39"
20
04'54"
01:55'33"
21
05'29"
02:01'02"
22
05'50"
02:06'52"
23
05'46"
02:12'38"
24
06'15"
02:18'53"
25
06'05"
02:24'58"
26
07'08"
02:32'06"
27
07'36"
02:39'42"
28
07'57"
02:47'39"
29
08'59"
02:56'38"
30
10'15"
03:06'53"
31
08'43"
03:15'36"
32
09'01"
03:24'37"
33
09'19"
03:33'56"
34
04'52"
03:38'48"
35
06'12"
03:45'00"
36
05'39"
03:50'39"
37
05'32"
03:56'11"
38
06'11"
04:02'22"
39
06'11"
04:08'33"
40
06'35"
04:15'08"
41
04'55"
04:20'03"
41.9
05'20"
04:25'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:22
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:19
|
04:52/km
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全馬 | 04:25:42 | 06:17/km | 第14馬
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