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 |  全馬 | 05:12:59 | 07:25/km | 第192馬
日期: 2025-03-02 06:00 - 總爬升: 798 m - 地點: 宜蘭縣蘇澳鎮 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 3432 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.3
 台北市蕭錦炎  ·  留言 345的接駁車就是睡眠不好，2022年下大雨那年跑起來很辛苦，今年也一樣上上下下的路程考驗跑者，後半段太陽出來了，更是辛苦，總里程似乎缺了將近0.8K，勉強比前次快一點點，膝蓋需要好好保養，總是覺得不聽話！ 賽前宣言: 跑 賽後評分: 起跑跨越蘇澳大橋，算是一大亮點，唯一....蘇花改全程封路，算是不錯，今年少見機車飆速，會場寄物出入不方便，路程上上下下很虐心，前半段涼爽、後半段太陽出來了更虐心；補給很陽春，變化少，該有的水、運動飲料充足，終點選在半山腰，也就是2022年下大雨那一年的起點，整體算是普普。 給 4 星 
3月累積里程 : 279.38 km  Adidas Adizero SL 累積 : 602.6 kmTCX 2.0 上傳 | 1 month ago · 留言
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