7.0 km | 00:32:13 | 04:35/km日期: 2025-03-15 16:09 - 平均心率: 183 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 98.7
Pace: 04'49" / 04'38" / 04'35" / 04'36" / 04'43" / 04'37" / 04'15" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'31" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
117.01 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'38" | 00:09'27" |
| 3 | 04'35" | 00:14'02" |
| 4 | 04'36" | 00:18'38" |
| 5 | 04'43" | 00:23'21" |
| 6 | 04'37" | 00:27'58" |
| 7 | 04'15" | 00:32'13" |
| 7.0 | 03'43" | 00:32'15" |
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