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李志宏(Tony)
新竹
ID 176638
138 位追隨者
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李志宏(Tony)
全馬
|
03:52:18
|
05:30/km
|
第5馬
2016 新竹城市馬拉松
官方成績
日期
2016-12-04
成績
03:52:18
總名次
301 / 3606
分組名次
94 / 1105
平均速度
05:30/km
官方證書
李
志宏(Tony)
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'42")
00:25'42"
00:52'09"
10 km
(00:52'09")
00:26'27" (+00'45")
15 km
(01:19'15")
00:27'06" (+01'24")
00:53'24" (+01'15")
20 km
(01:45'33")
00:26'18" (+00'36")
25 km
(02:14'47")
00:29'14" (+03'32")
00:57'31" (+05'22")
30 km
(02:43'04")
00:28'17" (+02'35")
35 km
(03:12'37")
00:29'33" (+03'51")
01:00'58" (+08'49")
40 km
(03:44'02")
00:31'25" (+05'43")
Finish
(03:52:18)
日期:
2016-12-04 08:00
-
總爬升:
398 m
-
卡路里:
2279 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
97%
賽前宣言:
第5馬
12月累積里程 :
168.07 km
Saucony A6 累積 :
1213.4 km
GPX 上傳
| 8 years ago
allen
,
裁
和其他
15
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
Jeff Wang
恭喜完賽,最重要的是 老大恢復水準了XD
2016-12-04 14:37 ·
1
個人推
福祥(錸德竹22晨跑團)
恭喜順利完賽 !
2016-12-04 14:37 ·
1
個人推
李志宏(Tony)
感謝Jeff的不離不棄，終於找回一些信心跟意志力
2016-12-04 14:39 ·
1
個人推
葉 飛
恭喜順利完賽~~
2016-12-05 00:02 ·
1
個人推
馬松華
恭喜完賽
2016-12-05 18:00 ·
1
個人推
allen
強勢復出,恭喜志宏破4完賽
2016-12-07 22:54 ·
1
個人推
李志宏(Tony)
多謝勝玄哥，也恭喜你破PB
2016-12-08 20:11 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'21"
00:05'21"
2
04'56"
00:10'17"
3
05'00"
00:15'17"
4
05'12"
00:20'29"
5
05'13"
00:25'42"
6
05'17"
00:30'59"
7
05'14"
00:36'13"
8
05'23"
00:41'36"
9
05'18"
00:46'54"
10
05'15"
00:52'09"
11
05'42"
00:57'51"
12
05'50"
01:03'41"
13
05'00"
01:08'41"
14
05'38"
01:14'19"
15
04'56"
01:19'15"
16
06'01"
01:25'16"
17
04'29"
01:29'45"
18
05'12"
01:34'57"
19
05'19"
01:40'16"
20
05'17"
01:45'33"
21
05'24"
01:50'57"
22
06'36"
01:57'33"
23
06'15"
02:03'48"
24
05'27"
02:09'15"
25
05'32"
02:14'47"
26
05'24"
02:20'11"
27
05'35"
02:25'46"
28
06'15"
02:32'01"
29
05'27"
02:37'28"
30
05'36"
02:43'04"
31
05'59"
02:49'03"
32
05'48"
02:54'51"
33
05'48"
03:00'39"
34
05'48"
03:06'27"
35
06'10"
03:12'37"
36
06'20"
03:18'57"
37
06'13"
03:25'10"
38
06'23"
03:31'33"
39
06'22"
03:37'55"
40
06'07"
03:44'02"
41
06'06"
03:50'08"
41.4
05'08"
03:52'19"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
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00:55:48
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Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
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王聖欣
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8.0 km
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|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
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13.6 km
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|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
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|
06:28/km
randallkwo
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7.3 km
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|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
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00:18:33
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05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
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05:57/km
鄭穗霓
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randallkwo
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王聖欣
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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Inna Chang
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8.0 km
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07:19/km
Inna Chang
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16:06/km
Inna Chang
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05:36/km
林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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王聖欣
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台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:52/km
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全馬 | 03:52:18 | 05:30/km | 第5馬
Saucony A6 累積 : 1213.4 km
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