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    黃小秋 台東
    ID 83304
    217 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃小秋 
    10.0 km | 00:51:19 | 05:07/km
    2016 Jo愛Run 喬本樂活路跑賽
    官方成績
    日期2016-12-04
    成績00:51:19
    總名次25 / 695
    分組名次4 / -
    平均速度05:07/km
    日期: 2016-12-04 06:29 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
    台東
    黃小秋
    Andy Tsang 和 Ryuichi 樂福哥 說推
    · 留言
    台東
    黃小秋
    Andy Tsang 說推
    · 留言
    台東
    黃小秋
    Andy Tsang 說推
    · 留言

    說好的10K變10.5K....有累累,出來玩總是要還...
    速度和上一場差不多,名次卻退步了..(轉身大哭

    賽前宣言: 冬天就是要參加南部賽事 阿不然要幹嘛！其實是愛上屏東的陽光啦！^_^
    12月累積里程 : 47.15 km
    iPhone 上傳 | 8 years ago
    sunway, 江江 和其他 74 人說推
    · 留言
    觀看另 24 則留言
    Abel 頭香
    2016-12-07 16:43 ·
     1 個人推
    Abel 小秋，腳受傷多多休息，退步以後可以慢慢補回來^^
    2016-12-07 16:44 ·
     1 個人推
    黃小秋 謝謝輝大～
    跑馬3年來,黑指甲跟血泡是第二次遇到,過了好幾天 已經不痛了～
    2016-12-07 16:50 ·
     2 個人推
    元翔（潔衣坊） 恭喜你又上台了～
    起血泡這是你付出的代價
    我也有過
    看是不是鞋子的問題
    在調整看看避免再發生
    最好不要弄破
    1－2月就會好
    2016-12-07 16:53 ·
     2 個人推
    永青 恭喜又上凸台，真的是一出腳便知有沒有，真厲害啊。
    2016-12-07 18:25 ·
     1 個人推
    黃小秋 翔大 晚安～
    鞋是平常訓練穿的,應該不是鞋子問題..
    我想應該是賽前兩天做了超級無敵M字腿大深蹲後導致右大腿內側酸痛不舒服,進而影響跑姿造成的..
    2016-12-07 18:27 ·
    黃小秋 謝謝永青前輩～這場狀況不太好,路線也有點混亂,成績跟名次都退步了,慘....
    2016-12-07 18:30 ·
    PCJ 小秋～晚上好～
    用餐愉快～恭喜凸台女神高速完賽～
    2016-12-07 19:20 ·
     1 個人推
    阿益 看了就好痛。恭喜上凸台。
    2016-12-07 19:30 ·
     1 個人推
    黃富興 晚安 恭喜上凸台 ! 太棒了 !
    2016-12-07 19:34 ·
     1 個人推
    習慣就好 恭喜快速完賽總4上凸台哦！太棒啦！
    2016-12-07 19:45 ·
     1 個人推
    阿郎 恭喜完賽上凸台~
    2016-12-07 20:10 ·
     1 個人推
    Amos 小秋，不意外的又上凸台了！恭喜了！
    2016-12-07 20:49 ·
     1 個人推
    潘俊瑋 恭喜又上凸台贊啦！
    2016-12-07 22:28 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜上凸台*.*
    2016-12-07 23:15 ·
     1 個人推
    Abel 小秋，早安，上班愉快^^
    2016-12-08 07:12 ·
     1 個人推
    黃小秋 各位前輩早安！
    謝謝大家鼓勵，我知道自己還很多不足的地方,需要更努力！還好下一場高樹馬1/15還有時間可以練，希望不會讓大家失望！加油加油加油 !!!^_^
    2016-12-08 07:39 ·
     2 個人推
    能能 美女：恭喜漂亮高速完賽再上凸台，讚讚讚⋯⋯
    2016-12-08 07:53 ·
    老飛 恭喜總四上凸台完賽，厲害
    2016-12-08 07:58 ·
    Kevin Cha 恭喜小秋上凸台領牌～
    2016-12-08 08:08 ·
    Dean迪恩 恭喜上凸台順利完賽，好厲害～
    2016-12-08 08:23 ·
    Alberto Huang 黃小妹還轉身大哭咧？我改天要是能完賽肯定變成累人兒歐里桑！
    2016-12-08 11:41 ·
    柯明昌 恭喜高速凸台完賽＼(^o^)／
    2016-12-08 12:52 ·
    宅宅男🏠 飆太快了，呵呵，恭喜高速完賽，記得要好好保養
    2016-12-08 14:11 ·
    andy 恭喜完賽
    2016-12-08 16:24 ·
    登順 小秋妹妹，好巧，名次一樣，只不過妳快多了，恭喜完賽
    2016-12-08 19:59 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'50"00:04'50"
    205'00"00:09'50"
    304'51"00:14'41"
    404'58"00:19'39"
    504'50"00:24'29"
    604'57"00:29'26"
    705'05"00:34'31"
    804'56"00:39'27"
    904'57"00:44'24"
    1004'57"00:49'21"
    10.506'03"00:52'14"

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