10.0 km | 01:19:41 | 07:58/km| 官方成績 |
| 日期 | 2025-04-12 |
| 成績 | 01:19:41 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:58/km |
日期: 2025-04-12 06:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.1
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" | 1000 / 10000 |
賽前宣言: Finish the race without injury
賽後評分: Family LSD run, feeling good
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
206.42 km 
Asics Nimbus 27 Lite-Show 黑藍 累積 :
158.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 08'12" | 00:16'17" |
| 3 | 08'25" | 00:24'42" |
| 4 | 08'24" | 00:33'06" |
| 5 | 08'16" | 00:41'22" |
| 6 | 06'51" | 00:48'13" |
| 7 | 07'03" | 00:55'16" |
| 8 | 07'00" | 01:02'16" |
| 9 | 06'43" | 01:08'59" |
| 10 | 06'00" | 01:14'59" |
| 10.8 | 05'53" | 01:19'42" |
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