lee2lee 2016/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

lee2lee 新竹
ID 40653

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3.0 km | 00:14:00 | 04:38/km

日期: 2016-12-24 21:09 - 地點: 豐原體育場 - 天氣: 脛骨真的會不舒服 - 卡路里: 149 Cal - 總步數: 2420 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 59%

Pace: 04'24" / 04'47" / 04'46" / 02'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'24"

(04'24")

04'23"

1002 / 1002

179 / 127

2

04'47"

(09'11")

04'44" (+00'21")

1007 / 2009

173 / 121

3

04'46"

(13'57")

04'43" (+00'20")

1008 / 3018

166 / 127

4

00'03"

(14'00")

02'59"

16 / 3035

120 / 278

新竹

lee2lee

Joyce 和芳萍說推

·

新竹

lee2lee

91快來煮湯圓

Betty, Joyce 和其他 1 人說推

·

Betty 我也喜歡吃黑芝麻口味的^^

2016-12-29 20:12 ·

1 個人推

lee2lee 我兩個都很可以!!
天冷~不知覺又想吃了....

2017-01-18 14:08 ·

你無法改變
自己不想改變的人

12月累積里程 : 97.45 km

asics-虎走 TJR270-0742 累積 : 776.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Wallace, paulawanda 和其他 24 人說推

·

觀看另 21 則留言

lee2lee cute 91

2017-01-18 15:03 ·

1 個人推

Joyce 還是繼續走走好了

2017-01-18 15:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'47"	00:09'11"
3	04'46"	00:13'57"
3.0	02'59"	00:14'00"

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