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阿琨
彰化
ID 21732
176 位追隨者
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阿琨
半馬
|
01:34:30
|
04:28/km
|
第3半馬
2013躍馬后里路跑賽
官方成績
日期
2013-10-12
成績
01:34:30
總名次
- / 50
分組名次
- / 17
平均速度
04:28/km
官方證書
阿
琨
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'00")
00:24'00" (+02'03")
00:46'03" (+01'31")
10 km
(00:46'03")
00:22'03" (+00'06")
15 km
(01:08'38")
00:22'35" (+00'38")
00:44'32"
20 km
(01:30'35")
00:21'57"
Finish
(01:34:30)
日期:
2013-10-12 07:00
-
總爬升:
225 m
-
地點:
后里馬場
-
天氣:
太陽啦
-
卡路里:
1139 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
77%
彰化
阿
琨
·
留言
彰化
阿
琨
·
留言
有破自已的PB就好,早上有遇到鐵雄、大巨人、nice哥、還有俊文,哈~
賽前宣言:
嘿嘿嘿 第二場半馬
10月累積里程 :
368.90 km
Android 上傳
| 11 years ago
lydia
,
唐銀森
和其他
62
人說推
·
留言
觀看另 23 則留言
ESONG
恭喜完賽!真快!
2013-10-12 09:36 ·
onion
好快的速度,真是太強了,致賀致賀!
2013-10-12 09:58 ·
大巨人
唉!都不等我……
2013-10-12 10:08 ·
1
個人推
kaikai
哈 果然風速 恭喜完賽 !
2013-10-12 10:13 ·
George
你是屎再滾喔?速度那麼快!嚇死人了
2013-10-12 10:23 ·
洪元隆(培英慢跑)
半馬破百,強大!
2013-10-12 10:57 ·
林瑞雄
水喔!
2013-10-12 10:58 ·
Jonathan
恭喜完賽
2013-10-12 11:46 ·
Chih Yuan Lin
神速,恭喜完賽!!
2013-10-12 11:57 ·
ricky tseng
強!
2013-10-12 12:27 ·
Stanely
厲害!強喔!
2013-10-12 12:34 ·
Water man
好快!
2013-10-12 13:15 ·
陳裕隆
恭喜完賽~~~~
2013-10-12 13:31 ·
大嬸慈慢慢跑(欣慈)
神速~這樣有獎金嗎?
2013-10-12 13:43 ·
1
個人推
nice999(LDS超馬團)
恭喜順利完賽*.*
2013-10-12 14:13 ·
aming183
真快,讚喔
2013-10-12 16:38 ·
阮思兆
恭喜完賽~超快!
2013-10-12 19:43 ·
阿琨
謝謝各位大大,更要感謝139怪物團們常常的約跑才能習慣這種距離,還有就是昨天晚上睡的不錯(因為睡前喝了啤酒,所以比較好睡),早上狀態也ok,雖然橫隔膜有小抽了一下筋,不過還好沒一路痛到底@@
to小慈媽:我和NICE哥有看到你喔,ㄏㄏ,沒獎金啦!麵包倒是有一袋!!
to阮大:今天阮大怎沒去帳篷那顧場子,哈哈~
to大巨人:有啊,我有等你,在對面的車道…
to哲文:可能是心理作用,跑的時候還真的感覺肚子有在滾,不過跑完到終點後又沒了
to nice哥:你可惜差一名就上台了,石崗馬看你的了
2013-10-12 20:35 ·
1
個人推
曾竣煒
恭喜完賽喔~~
2013-10-12 22:31 ·
何國寶Eddie
恭喜完賽!速度真快!
2013-10-13 04:37 ·
八萬(豐興慢跑林煥城)
恭喜完賽!成績好棒哦!
2013-10-13 08:04 ·
賴圈圈
恭喜完賽!
2013-10-13 18:05 ·
1
個人推
shadow (LDS超馬團)
恭喜完賽!…真是小弟望塵莫及的速度啊~^^~
2013-10-16 16:44 ·
唐銀森
成績很不錯ㄝ!
2013-10-20 09:22 ·
阿琨
那天狀況還不錯,最起碼前晚有睡飽~所以跑起來感覺很ok
2013-10-20 13:20 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'04"
00:05'04"
2
04'45"
00:09'49"
3
05'13"
00:15'02"
4
04'47"
00:19'49"
5
04'11"
00:24'00"
6
04'20"
00:28'20"
7
04'15"
00:32'35"
8
04'23"
00:36'58"
9
04'29"
00:41'27"
10
04'36"
00:46'03"
11
04'25"
00:50'28"
12
04'41"
00:55'09"
13
04'36"
00:59'45"
14
04'30"
01:04'15"
15
04'23"
01:08'38"
16
04'34"
01:13'12"
17
04'16"
01:17'28"
18
04'21"
01:21'49"
19
04'33"
01:26'22"
20
04'13"
01:30'35"
21
04'08"
01:34'43"
21.0
06'04"
01:34'44"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:09:12
|
12:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:06
|
06:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:33:00
|
06:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:09:49
|
09:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.2 km
|
01:32:54
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:17:15
|
06:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:26:25
|
07:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:40
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:26
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:57
|
05:06/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 明德競技環湖饗宴
的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:14:36
|
14:19/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:53:59
|
09:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.2 km
|
00:50:38
|
06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:31:13
|
31:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:06
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:47
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:27
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:50
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05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:25:14
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
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00:27:28
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05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
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00:25:47
|
07:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:29:00
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07:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:39:24
|
09:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:25:19
|
12:08/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.5 km
|
01:27:00
|
07:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:44:36
|
05:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:45:03
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.5 km
|
02:37:10
|
07:18/km
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