7.6 km | 00:44:44 | 05:52/km日期: 2017-01-06 06:18 - 總爬升: 141 m - 地點: 湖裡 - 天氣: 雲很多 - 平均心率: 119 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 06'35" / 06'03" / 05'31" / 05'57" / 06'00" / 05'21" / 06'02" / 05'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
198.17 km 
asics 虎走-4-wide 累積 :
252.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'03" | 00:12'38" |
3 | 05'31" | 00:18'09" |
4 | 05'57" | 00:24'06" |
5 | 06'00" | 00:30'06" |
6 | 05'21" | 00:35'27" |
7 | 06'02" | 00:41'29" |
7.6 | 05'17" | 00:44'44" |