vicky 2017/02/12 訓練日誌

vicky 新竹
ID 55663

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vicky

25.0 km | 02:09:55 | 05:11/km | 第21半馬

第8屆2017高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2017-02-12
成績	02:09:55
總名次	18 / -
分組名次	3 / -
平均速度	05:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'10")

00:25'10"

00:50'24"

10 km

(00:50'24")

00:25'14" (+00'04")

15 km

(01:16'25")

00:26'01" (+00'51")

00:52'40" (+02'16")

20 km

(01:43'04")

00:26'39" (+01'29")

25 km

(02:09'41")

00:26'37" (+01'27")

00:00'00"

Finish

(02:09:55)

日期: 2017-02-12 06:40 - 總爬升: 381 m - 卡路里: 1080 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 13°C - 濕度: 62%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'49"

(04'49")

04'49" (+00'07")

1000 / 1000

05'01"

(09'50")

05'01" (+00'19")

1000 / 2000

05'08"

(14'58")

05'08" (+00'26")

1000 / 3000

04'56"

(19'54")

04'56" (+00'14")

1000 / 4000

05'14"

(25'09")

05'14" (+00'32")

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

vicky

留言

主辦單位和高雄市交通局可能沒溝通好,公車司機對交管警察開罵，沒有誰對誰錯,只能說是沒有事前宣導好😰

賽前宣言: 第四次跑，有這麼愛嗎!!

賽後評分: 衣服可以改設計嗎？不要只換顏色!
給 4 星

2月累積里程 : 149.35 km

ASICS 虎走3 累積 : 865.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

watson_wu, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 22 人說推

留言

觀看另 1 則留言

Wallace 恭喜第4次很愛完賽.......衣服問題要幫妳反映給花媽市長麻~XD

2017-02-13 10:49 ·

1 個人推

蔡忠錦恭喜完賽!

2017-02-13 21:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'56"	00:09'51"
3	05'08"	00:14'59"
4	04'56"	00:19'55"
5	05'15"	00:25'10"
6	04'59"	00:30'09"
7	05'01"	00:35'10"
8	05'08"	00:40'18"
9	05'00"	00:45'18"
10	05'06"	00:50'24"
11	05'18"	00:55'42"
12	04'43"	01:00'25"
13	05'22"	01:05'47"
14	05'16"	01:11'03"
15	05'22"	01:16'25"
16	05'30"	01:21'55"
17	05'17"	01:27'12"
18	05'29"	01:32'41"
19	05'08"	01:37'49"
20	05'15"	01:43'04"
21	05'32"	01:48'36"
22	05'20"	01:53'56"
23	05'30"	01:59'26"
24	05'17"	02:04'43"
25	04'58"	02:09'41"
25.1	03'57"	02:09'55"