黃呈任 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
ID 47918

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全馬 | 03:01:16 | 04:17/km | 第56馬

2017臺灣燈會馬拉松(點亮雲林輝耀虎尾千歲庇佑共饗福安)

官方成績
日期	2017-02-12
成績	03:01:16
總名次	2 / 1064
分組名次	- / -
平均速度	04:17/km

官方證書

黃呈任

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:19'22")

00:19'22"

00:40'09"

10 km

(00:40'09")

00:20'47" (+01'25")

15 km

(01:01'02")

00:20'53" (+01'31")

00:42'10" (+02'01")

20 km

(01:22'19")

00:21'17" (+01'55")

25 km

(01:43'35")

00:21'16" (+01'54")

00:42'48" (+02'39")

30 km

(02:05'07")

00:21'32" (+02'10")

35 km

(02:26'46")

00:21'39" (+02'17")

00:44'51" (+04'42")

40 km

(02:49'58")

00:23'12" (+03'50")

Finish

(03:01:16)

日期: 2017-02-12 07:00 - 卡路里: 2051 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 66%

南投

黃呈任

·

賽前宣言: 兩場燈會馬？

賽後評分: 沒看到花燈的台灣燈會馬拉松
給 4 星

2月累積里程 : 250.97 km

ASICS TMM453-0743 累積 : 1033.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Chien Chen Lu, 陳弘晉和其他 22 人說推

·

觀看另 1 則留言

黃呈任謝謝！

2017-02-16 23:02 ·

1 個人推

Chien Chen Lu 是要你跑完順到去~ 要是路過燈會現場豈不是交通大亂~

2017-02-17 08:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'41"	00:03'41"
2	03'55"	00:07'36"
3	03'56"	00:11'32"
4	03'52"	00:15'24"
5	03'58"	00:19'22"
6	04'04"	00:23'26"
7	04'08"	00:27'34"
8	04'06"	00:31'40"
9	04'10"	00:35'50"
10	04'19"	00:40'09"
11	04'06"	00:44'15"
12	04'07"	00:48'22"
13	04'14"	00:52'36"
14	04'09"	00:56'45"
15	04'17"	01:01'02"
16	04'10"	01:05'12"
17	04'16"	01:09'28"
18	04'16"	01:13'44"
19	04'17"	01:18'01"
20	04'18"	01:22'19"
21	04'12"	01:26'31"
22	04'10"	01:30'41"
23	04'17"	01:34'58"
24	04'25"	01:39'23"
25	04'12"	01:43'35"
26	04'15"	01:47'50"
27	04'14"	01:52'04"
28	04'22"	01:56'26"
29	04'19"	02:00'45"
30	04'22"	02:05'07"
31	04'21"	02:09'28"
32	04'16"	02:13'44"
33	04'19"	02:18'03"
34	04'22"	02:22'25"
35	04'21"	02:26'46"
36	04'24"	02:31'10"
37	04'33"	02:35'43"
38	04'46"	02:40'29"
39	04'39"	02:45'08"
40	04'50"	02:49'58"
41	05'00"	02:54'58"
42	04'46"	02:59'44"
42.4	04'03"	03:01'18"

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