Mao Sheng Liu 2017/02/26 訓練日誌

Mao Sheng Liu 高雄
ID 267943

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Mao Sheng Liu

半馬 | 01:36:32 | 04:34/km | 第2半馬

2017 十鼓橋糖秘境國際馬拉松

官方成績
日期	2017-02-26
成績	01:36:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'20")

00:21'20"

00:44'07"

10 km

(00:44'07")

00:22'47" (+01'27")

15 km

(01:06'50")

00:22'43" (+01'23")

00:46'05" (+01'58")

20 km

(01:30'12")

00:23'22" (+02'02")

Finish

(01:36:32)

日期: 2017-02-26 06:35 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 1054 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

03'55"

(03'55")

03'57"

987 / 987

04'11"

(08'06")

04'07" (+00'10")

1014 / 2002

04'17"

(12'23")

04'17" (+00'20")

999 / 3002

04'24"

(16'47")

04'25" (+00'28")

994 / 3997

04'33"

(21'20")

04'31" (+00'34")

1005 / 5002

展開計圈分析

高雄

Mao Sheng Liu

留言

第二場半馬．小破Pb幸運撿分19

賽前宣言: GO

賽後評分: 路線規畫不錯,領獎時間較長。
給 4 星

2月累積里程 : 150.23 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

SP博, Justin Chu 和其他 23 人說推

留言

觀看另 3 則留言

鍚鍚yangyang 也恭喜你ㄟ～～～
這成績看來你那組真的很多怪物啊………

2017-02-27 20:37 ·

鍚鍚yangyang 第二場半馬...........恐怖...........

2017-02-28 21:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'58"	00:03'58"
2	04'08"	00:08'06"
3	04'17"	00:12'23"
4	04'28"	00:16'51"
5	04'29"	00:21'20"
6	04'36"	00:25'56"
7	04'35"	00:30'31"
8	04'34"	00:35'05"
9	04'27"	00:39'32"
10	04'35"	00:44'07"
11	04'21"	00:48'28"
12	04'35"	00:53'03"
13	04'40"	00:57'43"
14	04'34"	01:02'17"
15	04'33"	01:06'50"
16	04'37"	01:11'27"
17	04'37"	01:16'04"
18	04'31"	01:20'35"
19	04'47"	01:25'22"
20	04'50"	01:30'12"
21	04'49"	01:35'01"
21.3	05'13"	01:36'32"