溪湖人 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

溪湖人彰化
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半馬 | 01:25:56 | 04:04/km | 第20半馬

高美濕地馬拉松賽

官方成績
日期	2017-03-05
成績	01:25:56
總名次	8 / 1411
分組名次	8 / 1411
平均速度	04:04/km

日期: 2017-03-05 17:53 - 卡路里: 1348 Cal

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兩個月沒比賽了，在2月27前夕因膝關節韌帶撕裂傷，忍痛用左腳力量扶助右腳的傷加上身體重達74公斤多體重跑完這場，。。也破半馬公里的個人PB，原以為是半馬，沒想到快23公里，讓我原本的總七在最後100公尺飛了。。還是很開心完成賽事。。

折返的緩坡還好有師父的配速，不然真的沒辦法把力量拉出來。感謝啊～

賽後評分: 很好
給 5 星

3月累積里程 : 259.92 km

手動上傳 | 8 years ago

玉雯, 土撥鼠和其他 44 人說推

·

觀看另 9 則留言

°°溪湖人⊙ω⊙» 啊…這是報名後才受傷的呀！不跑也過意不去。

2017-03-05 23:08 ·

onion 好快的速度，恭喜高速完賽！

2017-03-06 09:11 ·

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