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謝木榮
屏東
ID 205642
72 位追隨者
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謝木榮
恭喜破PB
半馬
|
00:49:24
|
02:20/km
|
第2半馬
2017 第11屆臺南古都國際馬拉松
官方成績
日期
2017-03-05
成績
00:49:24
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
02:20/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:20'17")
00:20'17"
00:40'51"
10 km
(00:40'51")
00:20'34" (+00'17")
Finish
(00:49:24)
日期:
2017-03-05 05:57
-
卡路里:
675 Cal
-
總步數:
8272
-
平均步頻:
167
-
平均步幅:
145 cm
-
溫度:
18°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
03'51"
(03'51")
03'50"
1004 / 1004
171 / 151
2
04'02"
(07'53")
04'01" (+00'11")
1000 / 2004
169 / 146
3
04'12"
(12'05")
04'10" (+00'20")
1006 / 3011
169 / 141
4
03'57"
(16'02")
03'55" (+00'05")
1005 / 4017
168 / 151
5
04'15"
(20'17")
04'14" (+00'24")
1002 / 5019
160 / 147
展開計圈分析
6
04'05"
(24'22")
04'04" (+00'14")
1000 / 6019
168 / 144
7
04'07"
(28'29")
04'05" (+00'15")
1006 / 7025
166 / 147
8
04'09"
(32'38")
04'08" (+00'18")
1002 / 8028
165 / 145
9
04'11"
(36'49")
04'08" (+00'18")
1011 / 9039
166 / 145
10
04'05"
(40'54")
04'02" (+00'12")
1008 / 10048
166 / 148
11
04'08"
(45'02")
04'06" (+00'16")
1007 / 11055
166 / 146
12
04'13"
(49'15")
04'10" (+00'20")
1010 / 12065
168 / 141
13
00'10"
(49'25")
03'43"
44 / 12110
168 / 159
GPS手錶跑到一半沒電,只能到這。
賽後評分:
比去年好。
給 5 星
3月累積里程 :
218.93 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
LUCKY LlN
,
許崑柱
和其他
20
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
張錫聖
恭喜漂亮完賽!
2017-03-05 20:41 ·
2
個人推
小朱
恭喜完賽,分速4分
2017-03-05 20:46 ·
2
個人推
能能
木榮兄:恭喜高速完賽!
2017-03-06 08:03 ·
3
個人推
蔡忠錦
恭喜木榮兄快速完賽!
2017-03-06 10:19 ·
3
個人推
旻
恭喜高速完賽
2018-01-03 21:12 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'51"
00:03'51"
2
04'02"
00:07'53"
3
04'12"
00:12'05"
4
03'55"
00:16'00"
5
04'17"
00:20'17"
6
04'05"
00:24'22"
7
04'05"
00:28'27"
8
04'11"
00:32'38"
9
04'08"
00:36'46"
10
04'05"
00:40'51"
11
04'08"
00:44'59"
12
04'13"
00:49'12"
12.0
04'28"
00:49'24"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:44:36
|
05:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:45:03
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.5 km
|
02:37:10
|
07:18/km
鄭穗霓
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12.6 km
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01:52:08
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08:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:53:18
|
00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:17
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:12
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:25:01
|
04:56/km
王聖欣
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11.0 km
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01:00:45
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05:31/km
Inna Chang
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4.1 km
|
00:26:46
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台中阿森
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5.1 km
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5.3 km
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台中阿森
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10.1 km
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04:57/km
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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5.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
7.4 km
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00:38:46
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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00:08:45
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
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00:16:53
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:05:22
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
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4.1 km
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王聖欣
上傳了新日誌
8.4 km
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00:51:27
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06:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
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00:23:18
|
23:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.3 km
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00:48:43
|
06:40/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:53:02
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06:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.7 km
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00:37:30
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07:56/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
2.0 km
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00:12:51
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06:22/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.4 km
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00:32:26
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05:57/km
Piko Chiu
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6.6 km
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01:00:17
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Piko Chiu
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3.7 km
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00:34:51
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09:26/km
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