李建德 2017/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

李建德高雄
ID 64940

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2.8 km | 00:32:16 | 11:42/km

日期: 2017-04-10 07:16 - 卡路里: 148 Cal - 總步數: 5582 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 49 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 12'17" / 11'22" / 11'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'17"

(12'17")

12'12" (+00'51")

1006 / 1006

172 / 47

2

11'22"

(23'39")

11'21"

1001 / 2007

174 / 50

3

08'37"

(32'16")

11'25" (+00'04")

754 / 2761

172 / 50

4月累積里程 : 302.35 km

WAVE RIDER 19- WIDE 30CM 累積 : 2471.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

李百信, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'17"	00:12'17"
2	11'22"	00:23'39"
2.8	11'25"	00:32'16"

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