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陳瑞仁
台南
ID 33959
177 位追隨者
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陳瑞仁
恭喜完成了第 60 馬
全馬
|
04:36:08
|
06:32/km
|
第60馬
2017 Gold Coast Airport Marathon
官方成績
日期
2017-07-02
成績
04:36:08
總名次
3155 / -
分組名次
456 / -
平均速度
06:32/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'28")
00:28'28"
00:57'04"
10 km
(00:57'04")
00:28'36" (+00'08")
15 km
(01:26'47")
00:29'43" (+01'15")
01:00'41" (+03'37")
20 km
(01:57'45")
00:30'58" (+02'30")
25 km
(02:29'05")
00:31'20" (+02'52")
01:06'34" (+09'30")
30 km
(03:04'19")
00:35'14" (+06'46")
35 km
(03:41'56")
00:37'37" (+09'09")
01:13'58" (+16'54")
40 km
(04:18'17")
00:36'21" (+07'53")
Finish
(04:36:08)
日期:
2017-07-02 05:20
-
卡路里:
2468 Cal
-
平均步頻:
182
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'39"
(05'39")
05'39" (+00'52")
1000 / 1000
2
05'26"
(11'06")
05'26" (+00'39")
1000 / 2000
3
05'53"
(17'00")
05'53" (+01'06")
1000 / 3000
4
05'44"
(22'44")
05'44" (+00'57")
1000 / 4000
5
05'42"
(28'27")
05'42" (+00'55")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'23"
(34'51")
06'23" (+01'36")
1000 / 6000
7
05'23"
(40'14")
05'23" (+00'36")
1000 / 7000
8
05'26"
(45'41")
05'26" (+00'39")
1000 / 8000
9
05'40"
(51'22")
05'40" (+00'53")
1000 / 9000
10
05'41"
(57'03")
05'41" (+00'54")
1000 / 10000
11
05'47"
(01:02'50")
05'47" (+01'00")
1000 / 11000
12
05'49"
(01:08'40")
05'49" (+01'02")
1000 / 12000
13
05'45"
(01:14'25")
05'45" (+00'58")
1000 / 13000
14
06'16"
(01:20'42")
06'16" (+01'29")
1000 / 14000
15
06'03"
(01:26'46")
06'03" (+01'16")
1000 / 15000
16
06'31"
(01:33'17")
06'31" (+01'44")
1000 / 16000
17
05'38"
(01:38'56")
05'38" (+00'51")
1000 / 17000
18
06'07"
(01:45'03")
06'07" (+01'20")
1000 / 18000
19
06'41"
(01:51'45")
06'41" (+01'54")
1000 / 19000
20
05'59"
(01:57'44")
05'59" (+01'12")
1000 / 20000
21
05'55"
(02:03'40")
05'55" (+01'08")
1000 / 21000
22
05'58"
(02:09'38")
05'58" (+01'11")
1000 / 22000
23
06'49"
(02:16'28")
06'49" (+02'02")
1000 / 23000
24
06'22"
(02:22'50")
06'22" (+01'35")
1000 / 24000
25
06'14"
(02:29'04")
06'14" (+01'27")
1000 / 25000
26
06'19"
(02:35'24")
06'19" (+01'32")
1000 / 26000
27
06'11"
(02:41'35")
06'11" (+01'24")
1000 / 27000
28
05'50"
(02:47'26")
05'50" (+01'03")
1000 / 28000
29
09'53"
(02:57'20")
09'53" (+05'06")
1000 / 29000
30
06'58"
(03:04'18")
06'58" (+02'11")
1000 / 30000
31
08'08"
(03:12'27")
08'08" (+03'21")
1000 / 31000
32
08'36"
(03:21'03")
08'36" (+03'49")
1000 / 32000
33
06'48"
(03:27'51")
06'48" (+02'01")
1000 / 33000
34
06'59"
(03:34'51")
06'59" (+02'12")
1000 / 34000
35
07'04"
(03:41'55")
07'04" (+02'17")
1000 / 35000
36
08'00"
(03:49'56")
08'00" (+03'13")
1000 / 36000
37
07'56"
(03:57'53")
07'56" (+03'09")
1000 / 37000
38
06'42"
(04:04'35")
06'42" (+01'55")
1000 / 38000
39
07'21"
(04:11'56")
07'21" (+02'34")
1000 / 39000
40
06'20"
(04:18'16")
06'20" (+01'33")
1000 / 40000
41
06'40"
(04:24'57")
06'40" (+01'53")
1000 / 41000
42
06'12"
(04:31'09")
06'12" (+01'25")
1000 / 42000
43
04'47"
(04:35'57")
04'47"
1000 / 43000
賽後評分:
氣氛很棒
給 4 星
7月累積里程 :
167.43 km
TCX 上傳
| 7 years ago
楊小羊
,
台南德哥
和其他
15
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'40"
00:05'40"
2
05'27"
00:11'07"
3
05'54"
00:17'01"
4
05'44"
00:22'45"
5
05'43"
00:28'28"
6
06'23"
00:34'51"
7
05'25"
00:40'16"
8
05'26"
00:45'42"
9
05'41"
00:51'23"
10
05'41"
00:57'04"
11
05'47"
01:02'51"
12
05'50"
01:08'41"
13
05'45"
01:14'26"
14
06'17"
01:20'43"
15
06'04"
01:26'47"
16
06'31"
01:33'18"
17
05'39"
01:38'57"
18
06'07"
01:45'04"
19
06'41"
01:51'45"
20
06'00"
01:57'45"
21
05'56"
02:03'41"
22
05'58"
02:09'39"
23
06'56"
02:16'35"
24
06'16"
02:22'51"
25
06'14"
02:29'05"
26
06'20"
02:35'25"
27
06'11"
02:41'36"
28
05'51"
02:47'27"
29
09'54"
02:57'21"
30
06'58"
03:04'19"
31
08'09"
03:12'28"
32
08'36"
03:21'04"
33
06'48"
03:27'52"
34
07'00"
03:34'52"
35
07'04"
03:41'56"
36
08'01"
03:49'57"
37
07'57"
03:57'54"
38
06'42"
04:04'36"
39
07'21"
04:11'57"
40
06'20"
04:18'17"
41
06'41"
04:24'58"
42
06'12"
04:31'10"
43
04'48"
04:35'58"
43.1
08'36"
04:36'47"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:51:43
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:29:02
|
14:21/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:46:19
|
07:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:46:44
|
09:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:06:55
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:22
|
06:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:34:00
|
07:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:09:12
|
12:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:06
|
06:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:33:00
|
06:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:09:49
|
09:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.2 km
|
01:32:54
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:17:15
|
06:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:26:25
|
07:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:40
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:26
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:57
|
05:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 明德競技環湖饗宴
的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:14:36
|
14:19/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:53:59
|
09:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.2 km
|
00:50:38
|
06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:31:13
|
31:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:06
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:47
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:50
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:27
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:14
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:28
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:25:47
|
07:13/km
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恭喜完成了第 60 馬
全馬 | 04:36:08 | 06:32/km | 第60馬
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