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Hsiu Tuan Hung
澎湖
ID 149744
61 位追隨者
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Hsiu Tuan Hung
全馬
|
06:14:04
|
08:51/km
|
第26馬
2017 關山冠軍米馬拉松-2
官方成績
日期
2017-08-12
成績
06:14:04
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:51/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'43")
00:33'43"
01:13'58"
10 km
(01:13'58")
00:40'15" (+06'32")
15 km
(01:54'58")
00:41'00" (+07'17")
01:28'26" (+14'28")
20 km
(02:42'24")
00:47'26" (+13'43")
25 km
(03:28'11")
00:45'47" (+12'04")
01:27'47" (+13'49")
30 km
(04:10'11")
00:42'00" (+08'17")
35 km
(04:58'44")
00:48'33" (+14'50")
01:36'31" (+22'33")
40 km
(05:46'42")
00:47'58" (+14'15")
Finish
(06:14:04)
日期:
2017-08-12 05:00
-
總爬升:
586 m
-
平均心率:
133
-
卡路里:
2128 Cal
-
平均步頻:
162
-
溫度:
26°C
-
濕度:
79%
-
PM2.5:
良好(11)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'41"
(06'41")
06'41" (+00'27")
1000 / 1000
2
07'08"
(13'49")
07'08" (+00'54")
1000 / 2000
3
06'15"
(20'05")
06'15" (+00'01")
1000 / 3000
4
06'14"
(26'19")
06'14"
1000 / 4000
5
07'22"
(33'42")
07'22" (+01'08")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'21"
(41'03")
07'21" (+01'07")
1000 / 6000
7
07'09"
(48'13")
07'09" (+00'55")
1000 / 7000
8
07'43"
(55'56")
07'43" (+01'29")
1000 / 8000
9
07'10"
(01:03'07")
07'10" (+00'56")
1000 / 9000
10
10'50"
(01:13'57")
10'50" (+04'36")
1000 / 10000
11
07'08"
(01:21'06")
07'08" (+00'54")
1000 / 11000
12
09'00"
(01:30'07")
09'00" (+02'46")
1000 / 12000
13
08'11"
(01:38'18")
08'11" (+01'57")
1000 / 13000
14
08'31"
(01:46'49")
08'31" (+02'17")
1000 / 14000
15
08'08"
(01:54'58")
08'08" (+01'54")
1000 / 15000
16
10'18"
(02:05'17")
10'18" (+04'04")
1000 / 16000
17
08'04"
(02:13'21")
08'04" (+01'50")
1000 / 17000
18
09'41"
(02:23'03")
09'41" (+03'27")
1000 / 18000
19
08'54"
(02:31'57")
08'54" (+02'40")
1000 / 19000
20
10'13"
(02:42'11")
10'13" (+03'59")
1000 / 20000
21
07'45"
(02:49'56")
07'45" (+01'31")
1000 / 21000
22
10'26"
(03:00'23")
10'26" (+04'12")
1000 / 22000
23
08'54"
(03:09'18")
08'54" (+02'40")
1000 / 23000
24
10'28"
(03:19'46")
10'28" (+04'14")
1000 / 24000
25
08'24"
(03:28'10")
08'24" (+02'10")
1000 / 25000
26
07'17"
(03:35'27")
07'17" (+01'03")
1000 / 26000
27
09'09"
(03:44'37")
09'09" (+02'55")
1000 / 27000
28
08'36"
(03:53'14")
08'36" (+02'22")
1000 / 28000
29
09'41"
(04:02'55")
09'41" (+03'27")
1000 / 29000
30
07'15"
(04:10'10")
07'15" (+01'01")
1000 / 30000
31
09'12"
(04:19'23")
09'12" (+02'58")
1000 / 31000
32
08'13"
(04:27'37")
08'13" (+01'59")
1000 / 32000
33
10'00"
(04:37'37")
10'00" (+03'46")
1000 / 33000
34
08'58"
(04:46'36")
08'58" (+02'44")
1000 / 34000
35
12'07"
(04:58'44")
12'07" (+05'53")
1000 / 35000
36
09'28"
(05:08'12")
09'28" (+03'14")
1000 / 36000
37
08'20"
(05:16'32")
08'20" (+02'06")
1000 / 37000
38
11'59"
(05:28'32")
11'59" (+05'45")
1000 / 38000
39
09'07"
(05:37'39")
09'07" (+02'53")
1000 / 39000
40
09'02"
(05:46'41")
09'02" (+02'48")
1000 / 40000
41
08'57"
(05:55'39")
08'57" (+02'43")
1000 / 41000
42
09'15"
(06:04'55")
09'15" (+03'01")
1000 / 42000
43
09'08"
(06:14'04")
09'19" (+03'05")
980 / 42980
賽後評分:
熱
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
105~128
65~79%
2:M馬拉松配速區
128~145
79~89%
3:T乳酸耐力區
145~149
89~92%
4:A無氧耐力區
149~158
92~97.5%
5:I最大耗氧區
158~163
97.5~100%
最大心率為163
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
103.65 km
TCX 上傳
| 7 years ago
Jean Chen
,
阿平
和其他
14
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·
留言
觀看另 3 則留言
陳怡文
恭喜漂亮完賽！
2017-08-12 21:29 ·
1
個人推
green
緞緞好棒哦！
2017-08-13 00:24 ·
1
個人推
Hsiu Tuan Hung
全程幾乎都用走的，跑不動
2017-08-13 09:33 ·
Ivan
厲害 恭喜連馬完賽
2017-08-13 09:56 ·
趙榮文
午安～運動愉快
2017-08-13 12:20 ·
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'42"
00:06'42"
2
07'08"
00:13'50"
3
06'16"
00:20'06"
4
06'14"
00:26'20"
5
07'23"
00:33'43"
6
07'21"
00:41'04"
7
07'10"
00:48'14"
8
07'43"
00:55'57"
9
07'11"
01:03'08"
10
10'50"
01:13'58"
11
07'09"
01:21'07"
12
09'00"
01:30'07"
13
08'12"
01:38'19"
14
08'31"
01:46'50"
15
08'08"
01:54'58"
16
10'20"
02:05'18"
17
08'04"
02:13'22"
18
09'41"
02:23'03"
19
08'55"
02:31'58"
20
10'26"
02:42'24"
21
07'33"
02:49'57"
22
10'26"
03:00'23"
23
08'55"
03:09'18"
24
11'02"
03:20'20"
25
07'51"
03:28'11"
26
07'17"
03:35'28"
27
09'09"
03:44'37"
28
08'37"
03:53'14"
29
09'42"
04:02'56"
30
07'15"
04:10'11"
31
09'13"
04:19'24"
32
08'14"
04:27'38"
33
10'00"
04:37'38"
34
08'59"
04:46'37"
35
12'07"
04:58'44"
36
09'29"
05:08'13"
37
08'20"
05:16'33"
38
12'00"
05:28'33"
39
09'06"
05:37'39"
40
09'03"
05:46'42"
41
08'58"
05:55'40"
42
09'16"
06:04'56"
43.0
09'13"
06:13'59"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:51:43
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:29:02
|
14:21/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:46:19
|
07:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:46:44
|
09:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:06:55
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:22
|
06:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:34:00
|
07:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:09:12
|
12:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:06
|
06:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:33:00
|
06:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:09:49
|
09:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.2 km
|
01:32:54
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:17:15
|
06:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:26:25
|
07:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:40
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:26
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:57
|
05:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 明德競技環湖饗宴
的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:14:36
|
14:19/km
randallkwo
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5.5 km
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00:53:59
|
09:46/km
王聖欣
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8.2 km
|
00:50:38
|
06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
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00:31:13
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31:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:47
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05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:26:50
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05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:27
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:25:14
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04:56/km
台中阿森
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5.2 km
|
00:27:28
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王聖欣
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3.6 km
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00:25:47
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07:13/km
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全馬 | 06:14:04 | 08:51/km | 第26馬
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