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    Kenny Wong 新界
    ID 270911
    12 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kenny Wong
    全馬 | 04:40:19 | 06:38/km | 第3馬
    Bank of America Chicago Marathon 2017
    官方成績
    日期2017-10-08
    成績04:40:19
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:38/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'13")
    00:29'13"01:00'02"
    10 km(01:00'02")
    00:30'49" (+01'36")
    15 km(01:30'59")
    00:30'57" (+01'44")01:03'12" (+03'10")
    20 km(02:03'14")
    00:32'15" (+03'02")
    25 km(02:35'25")
    00:32'11" (+02'58")01:07'00" (+06'58")
    30 km(03:10'14")
    00:34'49" (+05'36")
    35 km(03:46'04")
    00:35'50" (+06'37")01:09'37" (+09'35")
    40 km(04:19'51")
    00:33'47" (+04'34")
    Finish(04:40:19)

    日期: 2017-10-08 21:50 - 地點: Chicago - 平均心率: 131 - 卡路里: 2734 Cal - 平均步頻: 180
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'21"  (06'21")
    06'21" (+01'43")1000 / 1000
    2
    06'20"  (12'41")
    06'20" (+01'42")1000 / 2000
    3
    06'44"  (19'25")
    06'44" (+02'06")1000 / 3000
    4
    04'38"  (24'03")
    04'38"1000 / 4000
    5
    05'09"  (29'13")
    05'09" (+00'31")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'56"  (35'09")
    05'56" (+01'18")1000 / 6000
    7
    05'52"  (41'02")
    05'52" (+01'14")1000 / 7000
    8
    05'58"  (47'01")
    05'58" (+01'20")1000 / 8000
    9
    06'28"  (53'29")
    06'28" (+01'50")1000 / 9000
    10
    06'31"  (01:00'01")
    06'31" (+01'53")1000 / 10000
    11
    06'11"  (01:06'13")
    06'11" (+01'33")1000 / 11000
    12
    06'01"  (01:12'14")
    06'01" (+01'23")1000 / 12000
    13
    06'17"  (01:18'32")
    06'17" (+01'39")1000 / 13000
    14
    06'13"  (01:24'45")
    06'13" (+01'35")1000 / 14000
    15
    06'13"  (01:30'58")
    06'13" (+01'35")1000 / 15000
    16
    06'21"  (01:37'19")
    06'21" (+01'43")1000 / 16000
    17
    06'24"  (01:43'44")
    06'24" (+01'46")1000 / 17000
    18
    06'44"  (01:50'28")
    06'44" (+02'06")1000 / 18000
    19
    06'07"  (01:56'36")
    06'07" (+01'29")1000 / 19000
    20
    06'37"  (02:03'14")
    06'37" (+01'59")1000 / 20000
    21
    06'03"  (02:09'17")
    06'03" (+01'25")1000 / 21000
    22
    06'33"  (02:15'50")
    06'33" (+01'55")1000 / 22000
    23
    06'23"  (02:22'13")
    06'23" (+01'45")1000 / 23000
    24
    06'49"  (02:29'03")
    06'49" (+02'11")1000 / 24000
    25
    06'21"  (02:35'25")
    06'21" (+01'43")1000 / 25000
    26
    07'26"  (02:42'51")
    07'26" (+02'48")1000 / 26000
    27
    06'46"  (02:49'38")
    06'46" (+02'08")1000 / 27000
    28
    06'43"  (02:56'22")
    06'43" (+02'05")1000 / 28000
    29
    06'42"  (03:03'04")
    06'42" (+02'04")1000 / 29000
    30
    07'10"  (03:10'14")
    07'10" (+02'32")1000 / 30000
    31
    07'09"  (03:17'23")
    07'09" (+02'31")1000 / 31000
    32
    07'00"  (03:24'23")
    07'00" (+02'22")1000 / 32000
    33
    07'13"  (03:31'36")
    07'13" (+02'35")1000 / 33000
    34
    07'12"  (03:38'49")
    07'12" (+02'34")1000 / 34000
    35
    07'15"  (03:46'04")
    07'15" (+02'37")1000 / 35000
    36
    06'46"  (03:52'50")
    06'46" (+02'08")1000 / 36000
    37
    06'43"  (03:59'34")
    06'43" (+02'05")1000 / 37000
    38
    07'16"  (04:06'50")
    07'16" (+02'38")1000 / 38000
    39
    06'43"  (04:13'34")
    06'43" (+02'05")1000 / 39000
    40
    06'16"  (04:19'51")
    06'16" (+01'38")1000 / 40000
    41
    06'20"  (04:26'11")
    06'20" (+01'42")1000 / 41000
    42
    06'13"  (04:32'25")
    06'13" (+01'35")1000 / 42000
    43
    05'45"  (04:38'11")
    05'45" (+01'07")1000 / 43000
    新界
    Kenny Wong
    · 留言

    A good organised race with more than enough supply along the route, good atmospgere, good weather and route

    賽前宣言: Joined
    賽後評分: Well organised event
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區105~12865~79%
    2:M馬拉松配速區128~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~14989~92%
    4:A無氧耐力區149~15892~97.5%
    5:I最大耗氧區158~16397.5~100%
    最大心率為163 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 145.78 km Asics sky sensor 累積 : 271.9 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Ellen, Julian 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'21"00:06'21"
    206'21"00:12'42"
    306'44"00:19'26"
    404'38"00:24'04"
    505'09"00:29'13"
    605'56"00:35'09"
    705'53"00:41'02"
    805'59"00:47'01"
    906'29"00:53'30"
    1006'32"01:00'02"
    1106'11"01:06'13"
    1206'01"01:12'14"
    1306'18"01:18'32"
    1406'13"01:24'45"
    1506'14"01:30'59"
    1606'21"01:37'20"
    1706'24"01:43'44"
    1806'52"01:50'36"
    1906'00"01:56'36"
    2006'38"02:03'14"
    2106'03"02:09'17"
    2206'42"02:15'59"
    2306'15"02:22'14"
    2406'50"02:29'04"
    2506'21"02:35'25"
    2607'27"02:42'52"
    2706'46"02:49'38"
    2806'44"02:56'22"
    2906'42"03:03'04"
    3007'10"03:10'14"
    3107'09"03:17'23"
    3207'01"03:24'24"
    3307'13"03:31'37"
    3407'12"03:38'49"
    3507'15"03:46'04"
    3606'46"03:52'50"
    3706'44"03:59'34"
    3807'24"04:06'58"
    3906'36"04:13'34"
    4006'17"04:19'51"
    4106'20"04:26'11"
    4206'14"04:32'25"
    4305'46"04:38'11"
    43.405'24"04:40'20"

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    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
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    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
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    10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km
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    5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km
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