游旻穎 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

游旻穎基隆
ID 334268

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3.0 km | 00:19:44 | 06:30/km

日期: 2017-12-03 16:35 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'50" / 06'15" / 06'24" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'46" (+00'28")

996 / 996

2

06'20"

(13'05")

06'18"

1005 / 2001

3

06'24"

(19'29")

06'22" (+00'04")

1003 / 3005

4

00'15"

(19'44")

08'30" (+02'12")

29 / 3035

12月累積里程 : 9.08 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'15"	00:13'05"
3	06'24"	00:19'29"
3.0	08'20"	00:19'44"

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成績 : 01:49:20

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