10.0 km | 01:15:20 | 07:31/km日期: 2017-11-19 16:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'36" / 07'56" / 07'15" / 07'09" / 07'16" / 07'28" / 07'39" / 07'49" / 08'20" / 12'59" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'00" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'48" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'23" (+02'15") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'56" | 00:15'32" |
| 3 | 07'15" | 00:22'47" |
| 4 | 07'09" | 00:29'56" |
| 5 | 07'16" | 00:37'12" |
| 6 | 07'28" | 00:44'40" |
| 7 | 07'39" | 00:52'19" |
| 8 | 07'49" | 01:00'08" |
| 9 | 08'20" | 01:08'28" |
| 10 | 12'59" | 01:21'27" |
| 10.0 | 11'21" | 01:21'30" |
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