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    吳小軒 台南
    ID 4767
    192 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳小軒
    全馬 | 04:12:14 | 05:58/km | 第14馬
    2013 紀念單國璽樞機主教馬拉松賽
    官方成績
    日期2013-12-22
    成績04:12:14
    總名次240 / -
    分組名次27 / -
    平均速度05:58/km
    官方證書
    吳小軒

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'44")
    		00:25'44" (+02'33")00:49'10" (+01'40")
    10 km(00:49'10")
    		00:23'26" (+00'15")
    15 km(01:12'21")
    		00:23'11"00:47'30"
    20 km(01:36'40")
    		00:24'19" (+01'08")
    25 km(02:02'39")
    		00:25'59" (+02'48")01:00'43" (+13'13")
    30 km(02:37'23")
    		00:34'44" (+11'33")
    35 km(03:24'15")
    		00:46'52" (+23'41")01:20'09" (+32'39")
    40 km(03:57'32")
    		00:33'17" (+10'06")
    Finish(04:12:14)

    日期: 2013-12-22 08:00 - 總爬升: 301 m - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 87%
    台南
    吳小軒
    慢慢走...
    · 留言
    台南
    吳小軒
    @@真明顯的目標
    · 留言
    台南
    吳小軒
    怪獸大哥越來越猛了 再次328的成績~~~ 這種有坡的賽事...我應該都辦不到吧!!
    · 留言
    Monster Wu 原來我們這麼帥啊……
    2013-12-23 20:58 ·
    台南
    吳小軒
    @@路線記錄
    · 留言

    <狂咳嗽 只好做罷>

    今日跑到24km後就放棄了
    因為喉嚨有痰真的很不舒服
    又是一場半走馬....嗚嗚嗚
    好久沒有完成整場賽事了
    真的要打屁屁了

    賽前宣言: 3連馬後的3連馬
    12月累積里程 : 326.94 km NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 1105.1 km
    GPX 上傳 | 11 years ago
    Miffy, 霱兒 和其他 48 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    Alan Kuo 雖然感冒未好，不過永遠大大還是順利完賽了。我今天在花蓮跑也是邊跑邊流鼻涕，邊咳嗽。祝你早日康復！
    2013-12-22 17:00 ·
     1 個人推
    阮思兆 恭喜完賽~
    2013-12-22 18:25 ·
     1 個人推
    ㄚ隆 恭喜順利完賽,
    2013-12-22 19:05 ·
     1 個人推
    aming183 恭喜完賽~
    2013-12-22 19:45 ·
     1 個人推
    楊祥銘 恭喜完賽順利~
    2013-12-22 20:56 ·
     1 個人推
    劉仁釗 東軒兄弟: 感冒還沒好喔~!恭喜您再度拿下一馬~!下回充足訓練後再來好好拼一場您真正的好實力喔~!恭喜您順利完賽!^^
    2013-12-22 21:47 ·
     1 個人推
    吳小軒 @Alan大大：這種咳嗽的跑步 讓我記憶深刻了~
    只是我還是自己撐不過自己這關...越來越懶得了......
    2013-12-23 08:04 ·
    吳小軒 @阮大大、@ㄚ隆、@aming183、@楊祥銘 謝謝^^~相信大家未來參加任何賽事都也能一樣順利的^^
    2013-12-23 08:05 ·
    吳小軒 @仁釗大哥：劉大哥謝謝您的加油打氣...只是最近真的好像失去了跑步的鬥志....幾乎都在2XKM後就完全不想跑了，過去跟現在最大的差別就是...以前會跑到抽筋現在還沒抽筋就已經在走路了.....真的是......要打屁屁.....

    會好好訓練一段時間~要慢慢找回感覺 !!這樣才能和大哥一起奔跑~
    2013-12-23 08:08 ·
     1 個人推
    soren 恭喜永遠大順利完賽!!
    希望您可以找回跑步初心，
    一起加油囉!!
    2013-12-23 08:57 ·
     2 個人推
    吳小軒 @soren大大：謝謝^^~我也會努力慢慢找回那感覺~
    另外您介紹的了凡四訓中如果具備這三種心—恥心、畏心和勇心，那麼一旦發現犯了過失，就能夠立即改正；就像是春天的冰塊遇到了陽光，還須憂慮它不會融化掉嗎？

    就好像我現在碰到的問題，只是時間吧!我猜~~~我也想再跟您一起尬跑步喔!^^一起努力加油~
    2013-12-23 09:09 ·
     1 個人推
    Monster Wu 速度已經恢復得差不多了，米奇下次應該可以重出江湖了
    2013-12-23 21:00 ·
     1 個人推
    吳小軒 @怪獸大哥~~你不是都上來放比賽成績的嗎?ㄏㄏㄏ
    現在都跑不完還要在忍耐@@等練到能跑完一馬在搞那個
    不然我會熱死...我覺得....
    2013-12-24 08:08 ·
    智源 這場是有難度的比賽,畢竟每場的狀況都不一樣,能完賽就很棒了!
    2013-12-24 08:12 ·
     1 個人推
    vic huang 恭喜完賽~~
    2013-12-24 08:38 ·
     1 個人推
    霱兒 Nice
    2013-12-28 16:42 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'04"00:06'04"
    204'51"00:10'55"
    305'15"00:16'10"
    404'48"00:20'58"
    504'46"00:25'44"
    605'01"00:30'45"
    704'46"00:35'31"
    804'33"00:40'04"
    904'33"00:44'37"
    1004'33"00:49'10"
    1104'36"00:53'46"
    1204'30"00:58'16"
    1304'35"01:02'51"
    1404'53"01:07'44"
    1504'37"01:12'21"
    1604'36"01:16'57"
    1704'41"01:21'38"
    1804'50"01:26'28"
    1905'00"01:31'28"
    2005'12"01:36'40"
    2104'58"01:41'38"
    2205'22"01:47'00"
    2305'05"01:52'05"
    2405'12"01:57'17"
    2505'22"02:02'39"
    2605'22"02:08'01"
    2705'53"02:13'54"
    2807'46"02:21'40"
    2906'55"02:28'35"
    3008'48"02:37'23"
    3108'23"02:45'46"
    3209'59"02:55'45"
    3309'53"03:05'38"
    3410'42"03:16'20"
    3507'55"03:24'15"
    3607'22"03:31'37"
    3706'15"03:37'52"
    3806'25"03:44'17"
    3907'23"03:51'40"
    4005'52"03:57'32"
    4104'55"04:02'27"
    4204'58"04:07'25"
    42.806'35"04:12'40"

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