馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    嚴若涵 台東
    ID 106790
    125 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    嚴若涵 
    半馬 | 02:37:00 | 07:26/km | 第12半馬
    臺東縣 2017 成功三仙台馬拉松
    官方成績
    日期2017-11-26
    成績02:37:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:26/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:41'02")
    		00:41'02" (+07'20")01:25'35" (+18'07")
    10 km(01:25'35")
    		00:44'33" (+10'51")
    15 km(01:59'21")
    		00:33'46" (+00'04")01:07'28"
    20 km(02:33'03")
    		00:33'42"
    Finish(02:37:00)

    日期: 2017-11-26 06:34 - 卡路里: 1519 Cal - 平均步頻: 160
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'17"  (06'17")
    		06'45" (+01'10")930 / 930
    2
    07'00"  (13'17")
    		07'00" (+01'25")1000 / 1930
    3
    06'50"  (20'08")
    		06'50" (+01'15")1000 / 2930
    4
    07'03"  (27'11")
    		07'03" (+01'28")1000 / 3930
    5
    05'56"  (33'08")
    		05'56" (+00'21")1000 / 4930
    展開計圈分析
    6
    06'21"  (39'30")
    		06'21" (+00'46")1000 / 5930
    7
    06'35"  (46'05")
    		06'35" (+01'00")1000 / 6930
    8
    06'51"  (52'57")
    		06'51" (+01'16")1000 / 7930
    9
    06'21"  (59'18")
    		06'21" (+00'46")1000 / 8930
    10
    06'47"  (01:06'05")
    		06'47" (+01'12")1000 / 9930
    11
    06'38"  (01:12'44")
    		06'38" (+01'03")1000 / 10930
    12
    06'46"  (01:19'30")
    		06'46" (+01'11")1000 / 11930
    13
    05'35"  (01:25'05")
    		05'35"1000 / 12930
    14
    05'52"  (01:30'58")
    		05'52" (+00'17")1000 / 13930
    15
    06'20"  (01:37'18")
    		06'20" (+00'45")1000 / 14930
    16
    06'29"  (01:43'47")
    		06'29" (+00'54")1000 / 15930
    17
    06'59"  (01:50'47")
    		06'59" (+01'24")1000 / 16930
    18
    06'10"  (01:56'57")
    		06'10" (+00'35")1000 / 17930
    19
    06'50"  (02:03'48")
    		06'50" (+01'15")1000 / 18930
    20
    05'50"  (02:09'39")
    		05'50" (+00'15")1000 / 19930
    21
    00'46"  (02:10'25")
    		07'16" (+01'41")105 / 20036
    賽後評分: 代跑
    給 4 星
    11月累積里程 : 65.12 km ACICS 虎走 Tartherzeal 4-Wide 累積 : 201.3 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    菁兒, Husung Istanda 和其他 8 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'01"00:07'01"
    206'50"00:13'51"
    309'41"00:23'32"
    410'06"00:33'38"
    507'24"00:41'02"
    607'32"00:48'34"
    707'17"00:55'51"
    808'04"01:03'55"
    906'10"01:10'05"
    1015'30"01:25'35"
    1107'05"01:32'40"
    1208'39"01:41'19"
    1305'36"01:46'55"
    1406'06"01:53'01"
    1506'20"01:59'21"
    1607'15"02:06'36"
    1707'34"02:14'10"
    1806'04"02:20'14"
    1906'52"02:27'06"
    2005'57"02:33'03"
    20.005'58"02:33'16"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :