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    sam0922205 屏東
    ID 5397
    35 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    sam0922205
    22.0 km | 01:47:06 | 04:52/km | 第8半馬
    2017 喬本Jo愛Run樂活路跑賽
    官方成績
    日期2017-12-03
    成績01:47:06
    總名次32 / 208
    分組名次5 / 46
    平均速度04:52/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'48")
    		00:23'48"00:48'27"
    10 km(00:48'27")
    		00:24'39" (+00'51")
    15 km(01:13'57")
    		00:25'30" (+01'42")00:50'22" (+01'55")
    20 km(01:38'49")
    		00:24'52" (+01'04")
    Finish(01:47:06)

    日期: 2017-12-03 06:41 - 卡路里: 1584 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'39"  (04'39")
    		04'39"1000 / 1000
    2
    04'43"  (09'23")
    		04'43" (+00'04")1000 / 2000
    3
    04'46"  (14'09")
    		04'46" (+00'07")1000 / 3000
    4
    04'50"  (18'59")
    		04'50" (+00'11")1000 / 4000
    5
    04'48"  (23'47")
    		04'48" (+00'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'56"  (28'44")
    		04'56" (+00'17")1000 / 6000
    7
    04'50"  (33'34")
    		04'50" (+00'11")1000 / 7000
    8
    04'57"  (38'31")
    		04'57" (+00'18")1000 / 8000
    9
    04'59"  (43'31")
    		04'59" (+00'20")1000 / 9000
    10
    04'56"  (48'27")
    		04'56" (+00'17")1000 / 10000
    11
    05'04"  (53'31")
    		05'04" (+00'25")1000 / 11000
    12
    05'09"  (58'41")
    		05'09" (+00'30")1000 / 12000
    13
    05'00"  (01:03'42")
    		05'00" (+00'21")1000 / 13000
    14
    05'03"  (01:08'45")
    		05'03" (+00'24")1000 / 14000
    15
    05'12"  (01:13'57")
    		05'12" (+00'33")1000 / 15000
    16
    04'56"  (01:18'53")
    		04'56" (+00'17")1000 / 16000
    17
    04'57"  (01:23'51")
    		04'57" (+00'18")1000 / 17000
    18
    04'58"  (01:28'50")
    		04'58" (+00'19")1000 / 18000
    19
    04'51"  (01:33'41")
    		04'51" (+00'12")1000 / 19000
    20
    05'07"  (01:38'49")
    		05'07" (+00'28")1000 / 20000
    21
    04'53"  (01:43'42")
    		04'53" (+00'14")1000 / 21000
    22
    03'20"  (01:47'02")
    		04'28" 745 / 21745
    賽後評分: 路線很棒
    給 5 星
    12月累積里程 : 215.07 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    香魚, 黃宏仲 和其他 5 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'39"00:04'39"
    204'44"00:09'23"
    304'46"00:14'09"
    404'50"00:18'59"
    504'49"00:23'48"
    604'56"00:28'44"
    704'50"00:33'34"
    804'58"00:38'32"
    904'59"00:43'31"
    1004'56"00:48'27"
    1105'04"00:53'31"
    1205'10"00:58'41"
    1305'01"01:03'42"
    1405'03"01:08'45"
    1505'12"01:13'57"
    1604'57"01:18'54"
    1704'57"01:23'51"
    1804'59"01:28'50"
    1904'51"01:33'41"
    2005'08"01:38'49"
    2104'53"01:43'42"
    21.704'29"01:47'03"

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    朋友動態
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
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    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km
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