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    KuoChun Huang 苗栗
    ID 105766
    36 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    KuoChun Huang 
    10.0 km | 02:40:06 | 16:00/km
    永豐紅酒變裝路跑嘉年華
    官方成績
    日期2017-12-03
    成績02:40:06
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度16:00/km
    日期: 2017-12-03 07:06 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'15"  (09'15")
    		09'15" (+00'49")1000 / 1000
    2
    08'26"  (17'41")
    		08'26"1000 / 2000
    3
    16'54"  (34'36")
    		16'54" (+08'28")1000 / 3000
    4
    15'30"  (50'06")
    		15'30" (+07'04")1000 / 4000
    5
    09'00"  (59'07")
    		09'00" (+00'34")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    20'33"  (01:19'41")
    		20'33" (+12'07")1000 / 6000
    7
    12'41"  (01:32'23")
    		12'41" (+04'15")1000 / 7000
    8
    14'27"  (01:46'50")
    		14'27" (+06'01")1000 / 8000
    9
    18'56"  (02:05'46")
    		18'56" (+10'30")1000 / 9000
    10
    12'15"  (02:18'02")
    		12'15" (+03'49")1000 / 10000
    11
    17'34"  (02:35'36")
    		17'34" (+09'08")1000 / 11000
    賽後評分: 喝飽飽,走爽爽
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 81.74 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    小松, Kevin Chen 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'15"00:09'15"
    208'26"00:17'41"
    316'56"00:34'37"
    415'30"00:50'07"
    509'01"00:59'08"
    620'34"01:19'42"
    712'42"01:32'24"
    814'27"01:46'51"
    918'58"02:05'49"
    1012'16"02:18'05"
    1117'34"02:35'39"
    11.411'07"02:40'09"

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